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料理レシピ

「とにかく時短で簡単♪」缶詰とレンジでご飯が進むおかず♡

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mamayumi
mamayumiさん
おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小3の息子の3人暮らし。大学卒...もっと見る
「とにかく時短で簡単♪」缶詰とレンジでご飯が進むおかず♡

おうち料理愛好家mamayumiです。

疲れた日の夕飯作り、ゆる〜く乗り切りましょう♪

材料 (3人分)

  • さば缶(味噌煮):1缶
  • 厚揚げ:1/2丁
  • 新玉ねぎ(小):2個
  • 醤油:少々
  • 小ねぎ(小口切り):適量

作り方

耐熱皿にさば缶どぼ〜ん!

耐熱皿にさば缶どぼ〜ん!

厚揚げちぎってIN!

厚揚げちぎってIN!

新玉ねぎ1/4にしてIN!

新玉ねぎ1/4にしてIN!

箸で混ぜ混ぜ〜

箸で混ぜ混ぜ〜

ラップして電子レンジ600Wで4分チン♪

ラップして電子レンジ600Wで4分チン♪

醤油を少々垂らして混ぜ混ぜ〜

醤油を少々垂らして混ぜ混ぜ〜

再びラップして電子レンジで3分チン♪

再びラップして電子レンジで3分チン♪

小ねぎを散らしたら完成♡

小ねぎを散らしたら完成♡

「お出かけや来客等で、夕飯のお買い物や準備の時間がない…!」

そんな忙しい日は、こんなゆる〜い夕飯作りで乗り切りましょう♡

これ、ご飯が進むおかずです。

七味を振ったり、ラー油を垂らしてお酒のおつまみにもどうぞ〜♪

mamayumi
mamayumiさん
おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小3の息子の3人暮らし。大学卒業後 専門OA機器商社で営業を経験・アパレル業界で販売を経験。出産を機にカリスマ主婦の母に憧れ専業主婦の道へ。妻になりママになり「食...
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2023年05月05日

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