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「とにかく時短で簡単♪」缶詰とレンジでご飯が進むおかず♡

「とにかく時短で簡単♪」缶詰とレンジでご飯が進むおかず♡
投稿日: 2023年5月5日 更新日: 2023年5月31日
閲覧数: 5,980
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おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人暮らし。大学卒業後 専...
おうち料理愛好家mamayumiです。

疲れた日の夕飯作り、ゆる〜く乗り切りましょう♪

材料 (3人分)

  • さば缶(味噌煮) :1缶
  • 厚揚げ :1/2丁
  • 新玉ねぎ(小) :2個
  • 醤油 :少々
  • 小ねぎ(小口切り) :適量

耐熱皿にさば缶どぼ〜ん!

耐熱皿にさば缶どぼ〜ん!

厚揚げちぎってIN!

厚揚げちぎってIN!

新玉ねぎ1/4にしてIN!

新玉ねぎ1/4にしてIN!

箸で混ぜ混ぜ〜

箸で混ぜ混ぜ〜

ラップして電子レンジ600Wで4分チン♪

ラップして電子レンジ600Wで4分チン♪

醤油を少々垂らして混ぜ混ぜ〜

醤油を少々垂らして混ぜ混ぜ〜

再びラップして電子レンジで3分チン♪

再びラップして電子レンジで3分チン♪

小ねぎを散らしたら完成♡

小ねぎを散らしたら完成♡

「お出かけや来客等で、夕飯のお買い物や準備の時間がない…!」

そんな忙しい日は、こんなゆる〜い夕飯作りで乗り切りましょう♡

これ、ご飯が進むおかずです。

七味を振ったり、ラー油を垂らしてお酒のおつまみにもどうぞ〜♪


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