料理レシピ

簡単だから毎日続けられる！お一人様グリーンスムージー

投稿日: 2015年4月14日更新日: 2017年3月6日

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Emiri さん

アメリカ・MIT「インターナショナルクッキンググループ」で世界の料理＆...

グリーンスムージーを始めて３年。
お腹の調子も良く、体調も良好！
簡単だから、毎日続けられています！
続けられている理由は。。。

毎日続けられるポイント①
青菜を含めた三種類の野菜と果物を、その都度、使い切る！
半分にしたり、１／３にするのは、手間と頭を使うので。。。

毎日続けられるポイント②
青菜一つ、野菜一つ、果物一つ、の三種類で大体、美味しく出来る！
あまり深く考えず、この法則で材料を決めると、迷ったりしている時間が無くなる。

毎日続けられるポイント③
一人分の少量は、ハンドミキサーで！
洗い物の手間がほとんどかかりません。

たったこれだけのことですが、このポイントで、あまり深く考えず、時間をかけず、簡単だから毎日続けることが出来ています♪

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Emiri さん

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yuki_mi

2015年4月14日 21:29

スムージーいいですね！私も今スムージーやってるんですけどなかなか毎日はできなくて・・・ポイント①があればぜひ教えてください！

Emiri

2015年04月15日 08:21:35

yuki miさん、こんにちは！スムージー、なかなか毎日続けるのは、難しいですよね。。。私も初めはそうでした。ポイント以下が書かれていない状態になっておりますが、私は全文書いて投函しているので、どうして途中で記事が終わってしまったのかわからず、申し訳ございません。ポイント①は、青菜を含めて三種類の果物と野菜をその都度、使い切ってしまうことです。三種類と言うのもポイントで、青菜、野菜一つ、果物一つで大体美味しくなりますし、この法則で、毎日、あまり考えず、作れます。ポイント②は、一人分の少量は、ハンドミキサーを使うと洗うのも簡単で、お勧めです。たったこれだけのことですが、このポイントで、毎日あまり深く考えず、続けることが出来ています。 yuki miさんも、続けてみて下さいね♪

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