基本の使用方法のみでやってみた
油ですが、直接加熱はしません
ポイントは、温かい料理には使用せずサラダやコーヒーに掛けるだけヨ。
牛乳やヨーグルト、豆乳に混ぜて食べる・飲むのがいいらしいけど、私はコーヒーに小さじ1入れて、毎日飲みました
詳しくは、コレを拡大して見てね
最初は、左の個包装のを購入して飲んでたけど、毎日なので足りなくて瓶に変更。
注意:購入時、ココヤシでなくココナッツ100%を選んで購入するのがオススメです。
今、色々な種類があるので注意してくださいね!
胃の負担も考慮して、一度の摂取量は大さじ1まで。
※直接は飲まないで下さいとの記載
ホットコーヒーに小さじ1入れたの、わかりますか? 無味無臭だよ
基本、一日に5杯くらい飲んで食材に掛けて食べた結果、2ヶ月で7キロ減です!
暑い日は、アイスも数本・ドーナツとかフライドチキンもポテトもチートデイにはしっかり食べたよ!
昨年の夏は2週間で10キロ痩せると好評だったアノ【HANDCLAP】はバテバテになって、2週間で3キロしか痩せなくて…動かなくなったらリバウンドよ(泣)。
コレはホントに何にでもかけるだけの、お手軽プラン。
気になったら飲んで見てね\(^o^)/ Before→Afterをお見せ出来ないのが残念ですが、夏までに痩せたい人〜オススメよ
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