男子が喜ぶ!「カリッとチキンサラダ」

男子が喜ぶ!「カリッとチキンサラダ」
投稿日: 2023年4月26日 更新日: 2023年4月26日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
市販のサラダチキンを使った簡単サラダです。ボリュームたっぷりのおかずサラダでお腹大満足!

材料 (4人分)

  • サラダチキン :2個
  • サニーレタス :2~3枚
  • アボカド :1/2個
  • ミニトマト :5個
  • 米粉 :大さじ1/2
  • ローズマリー(乾燥) :小さじ1/2
  • バジル(乾燥) :小さじ1/2
  • :大さじ1
  • お好みのドレッシング :適量

サラダチキンは1.5cm角に切ります。ポリ袋にサラダチキンとバジル、ローズマリーを入れて混ぜ、米粉を全体にまぶします。

フライパンに油とサラダチキンをいれ、転がしながら焼いてカリッとさせます。

サニーレタスは食べやすい大きさに切り、ミニトマトは半分にします。アボカドは1.5cm角に切ります。

お皿に野菜とサラダチキンを盛り付けて完成。お好みのドレッシングをかけて楽しんで下さい。

コツ・ポイント

サラダチキンとハーブを先に混ぜてから米粉を合わせると、ハーブがしっかりつきます。


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