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★茄子プラスで美味しくなった!!野菜のマリネサラダ★

★茄子プラスで美味しくなった!!野菜のマリネサラダ★
投稿日: 2023年5月6日 更新日: 2023年5月6日
閲覧数: 746
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

  • 茄子 :2本
  • ミニトマト :10粒
  • 玉ねぎのみじん切り :3分の1個分
  • きゅうり :1本
  • 大葉 :3~4枚
  • A【ごま油 :大さじ2
  • 穀物酢】 :大さじ2
  • 塩こしょう :適量

作り方
1.茄子はヘタを切り落とし皮をすべて剥いてラップに包み
レンジ600Wで4分加熱したら流水に入れてしっかり冷ます
2.茄子をキッチンペーパーなどで包んで水気をきったら2cm幅に切る
3.ミニトマトは大きさ半分、きゅうりは小さめの乱切り、大葉は粗みじん切りにする
4.ボウルに塩こしょう以外の材料を入れてざっと混ぜる
5.塩こしょうで味を調えて完成

茄子のふんわりトロっと食感に玉ねぎときゅうりのサクサク感。
シンプルな味でマリネして大葉の香りでたっぷり食べられそうです!!


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