1.よく乾いたまな板にサランラップを敷きます。
その上に焼き海苔を1枚のせます。
ご飯160gを真ん中に、四角形にのせます。
（四角形だと包みやすいですよ）
2.明太子をのばしてのせます。
（薄皮が気になる時は取り除いて下さい）
3.マヨネーズをかけて、スライスしたきゅうりをのせます。
4.スライスチーズをのせます。
5.四隅から焼き海苔を包むようにします。
6.サランラップで包んで、15分ぐらい落ち着かせます。
7.包丁でカットします。
今回は玄米、白いご飯の2種類を作りました。
8.時間がありましたら、アツアツのお味噌汁を添えます。
もし、食べる時間がないときはアルミホイルで包んで持たせてあげると良いですよ。
一緒に温かいお茶も持たせてあげると良いと思いますよ。
朝ごはんは、1日のスタートです。
しっかり食べて、この日が良い1日でありますようにと、願っています。
もうじき、子育て卒業かと思うと、寂しいですね（ ; ; ）
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