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料理レシピ

【世界一カンタン】完全栄養キーマカレー

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【世界一カンタン】完全栄養キーマカレー

水を入れてまぜるだけで作れる『KOREDE完全プロカレー』を使用♪

『KOREDE完全プロカレー』は、1食に必要なビタミン・ミネラルがとれるカレー粉です。完全栄養で、低糖質・低脂質・高タンパクだから、栄養の偏りが気になる方におすすめ☆

カレー粉だから様々なアレンジ料理にご活用いただけます。

具材に合わせて、お好みの希釈量に調節してご使用ください。

材料 (1人分)

  • KOREDE完全プロカレー:40g
  • ひき肉:100g
  • トマト:1/2個
  • おろしニンニク:小さじ1
  • おろし生姜:小さじ1
  • フライドオニオン:少々

作り方

手順1

トマトを細切りにする

手順2

すべての材料をボールに入れてまぜる

手順3

混ざったら600wのレンジで5分

手順4

レンジから出して混ぜ合わせて盛り付けたら完成

コツ・ポイント

あたための際に生焼けがないように確認しましょう。お好みで卵を乗せると美味しいですよ♪
ひき肉とカレー粉しかない場合は、トマトの代わりに水を50ccでも代用できます。

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