料理レシピ

【世界一カンタン】完全栄養キーマカレー

【世界一カンタン】完全栄養キーマカレー

投稿日: 2023年1月19日更新日: 2023年1月18日

閲覧数: 1,991

3 がステキしました

author

KOREDEお食事プロテイン

KOREDEお食事プロテインさん

水を入れてまぜるだけで作れる『KOREDE完全プロカレー』を使用♪

『KOREDE完全プロカレー』は、1食に必要なビタミン・ミネラルがとれるカレー粉です。完全栄養で、低糖質・低脂質・高タンパクだから、栄養の偏りが気になる方におすすめ☆

カレー粉だから様々なアレンジ料理にご活用いただけます。

具材に合わせて、お好みの希釈量に調節してご使用ください。

材料 (1人分)

KOREDE完全プロカレー：40g
ひき肉：100g
トマト：1/2個
おろしニンニク：小さじ1
おろし生姜：小さじ1
フライドオニオン：少々

手順1

トマトを細切りにする

手順2

すべての材料をボールに入れてまぜる

手順3

混ざったら600wのレンジで5分

手順4

レンジから出して混ぜ合わせて盛り付けたら完成

コツ・ポイント

あたための際に生焼けがないように確認しましょう。お好みで卵を乗せると美味しいですよ♪
ひき肉とカレー粉しかない場合は、トマトの代わりに水を50ccでも代用できます。

編集部ピックアップ

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

【数量限定】「美味しい」を作る人のこだわりエプロン発売。｜暮らし二スタ10周年【コラボ企画】

【数量限定】「美味しい」を作る人のこだわりエプロン発売。｜暮らし二スタ10周年【コラボ企画】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

こちらもおすすめ

本格カレーをスパイスから手軽に作ろう♪スパイスの基礎知識と作り方を伝授☆

本格カレーをスパイスから手軽に作ろう♪スパイスの基礎知識と作り方を伝授☆

カレーのアレンジ・リメイクレシピ21選！これなら毎日でも飽きない♪

カレーのアレンジ・リメイクレシピ21選！これなら毎日でも飽きない♪

カレーに合わせるメニューはコレ！おすすめ献立レシピ50選

カレーに合わせるメニューはコレ！おすすめ献立レシピ50選

“カレールー”人気ランキング！やっぱり1位はおなじみの●●！

“カレールー”人気ランキング！やっぱり1位はおなじみの●●！

【アレンジレシピ集】残りのカレーを昨日よりも美味しくリメイク！

【アレンジレシピ集】残りのカレーを昨日よりも美味しくリメイク！

「カレーのトッピング」人気ランキング5＆おすすめ32選！定番から変わり種まで大集合♡

「カレーのトッピング」人気ランキング5＆おすすめ32選！定番から変わり種まで大集合♡

KOREDEお食事プロテインさんのおすすめ情報

レシピページ

KOREDE完全プロカレー

SNSでシェア

KOREDEお食事プロテイン

KOREDEお食事プロテインさん

詳しく見る

試してみた感想を投稿する

関連するキーワード

カレー時短レシピ

おすすめの記事

【参加受付中！】地球に優しく未来へつながるSDGsなクリスマスリースワークショップ開催

【参加受付中！】地球に優しく未来へつなが...

主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ABOUT SUSTAINABILITY」イベントレポート湘南T-SITE 夏祭り2024

主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ...

「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人の “あってよかった”エピソードとイチ押しレシピ、新商品レポをご紹介♡

[PR] 「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人...

暮らしニスタ PR

【暮らし二スタプレミアの皆さま限定】講座募集を簡単に！サービス概要と必要情報のご案内

【暮らし二スタプレミアの皆さま限定】講座...

親子で楽しむサステナブルな体験イベント湘南T-SITE 夏祭り 2024

親子で楽しむサステナブルな体験イベント湘...

〈参加者募集！〉2時間で見違える！【撮影テクニック講座】プロカメラマンが物撮りのコツを伝授します！

〈参加者募集！〉2時間で見違える！【撮影...

夏でも涼しくヘルシーに。注目のキッチンアイテム「スマートノンフライオーブン Chef」をチェックしてきました！

夏でも涼しくヘルシーに。注目のキッチンア...

え？知らなかった！「網戸」の正しい使い方で夏の困った“虫”対策

[PR] え？知らなかった！「網戸」の正しい使い方...

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

もっと見る

プレゼント&モニター募集

プレゼント

【10名様に】サンリオの人気No.1キャラ「シナモロ...

人気連載

100均パト部！

100均パト部！

2024年11年21日更新

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

もちパパのspicecurry探訪 Hyper！

2024年11年20日更新

家事コツ研究室

家事コツ研究室

2024年11年20日更新

【マンガ】てらねこミー子の日常

【マンガ】てらねこミー子の日常

2024年11年16日更新

能勢みやびの金星星座占い

能勢みやびの金星星座占い

2024年10年31日更新

こどもニスタ

こどもニスタ

2024年10年30日更新

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

【UNIQLO・GU】ニスタ店！

2024年10年28日更新

小説『うさぎの耳』｜谷村志穂

小説『うさぎの耳』｜谷村志穂

2024年09年12日更新

【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪

【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪

2024年08年11日更新

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載

2024年06年22日更新

ペットと暮らすNISTA!

ペットと暮らすNISTA!

2024年05年15日更新

【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯

2024年04年10日更新

【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室

【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室

2024年04年01日更新

みきママ【GO-快レシピ！】

みきママ【GO-快レシピ！】

2024年03年26日更新

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場

2023年12年22日更新

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

【マンガ】家事の裏ワザSTORY

2023年12年19日更新

＼期間限定／Tigers倶楽部♡

＼期間限定／Tigers倶楽部♡

2023年11年20日更新

【マンガ】妄想離婚メシ

【マンガ】妄想離婚メシ

2023年07年28日更新

＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023

＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023

2022年12年29日更新

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

【NEW】編集長のおッ！買いモノ

2022年11年25日更新

もっと見る

コンテスト

祝10周年！「暮らし二スタ大賞」開幕です

2024年11月締切

ラクしておいしい作り置きコンテスト

ハロウィンを楽しむアイデアコンテスト

冷蔵庫収納アイデアコンテスト

コンテスト一覧

プレスリリース

JOHNBULL（ジョンブル）2024年秋冬ウィメンズコレクションの LOOKBOOK 公開

JOHNBULL（ジョンブル）2024年秋冬ウィメンズコレクションの LOOKBOOK 公開

【伊賀上野NINJAフェスタ2024in上野恩賜公園】11/22～24開催！！

【伊賀上野NINJAフェスタ2024in上野恩賜公園】11/22～24開催！！

映画あり、スポーツあり、縁日ありのイベント月間！12月は甲南大学で多彩な企画が目白押し

映画あり、スポーツあり、縁日ありのイベント月間！12月は甲南大学で多彩な企画が...

キン肉マンの日記念イベント開催！

キン肉マンの日記念イベント開催！

メイ・イズモト×山崎颯一郎投手　トークショー1月5日開催

メイ・イズモト×山崎颯一郎投手　トークショー1月5日開催

もっと見る