料理レシピ

【世界一カンタン】完全栄養キーマカレー

【世界一カンタン】完全栄養キーマカレー

投稿日: 2023年1月19日更新日: 2023年1月18日

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KOREDEお食事プロテイン

KOREDEお食事プロテインさん

水を入れてまぜるだけで作れる『KOREDE完全プロカレー』を使用♪

『KOREDE完全プロカレー』は、1食に必要なビタミン・ミネラルがとれるカレー粉です。完全栄養で、低糖質・低脂質・高タンパクだから、栄養の偏りが気になる方におすすめ☆

カレー粉だから様々なアレンジ料理にご活用いただけます。

具材に合わせて、お好みの希釈量に調節してご使用ください。

材料 (1人分)

KOREDE完全プロカレー：40g
ひき肉：100g
トマト：1/2個
おろしニンニク：小さじ1
おろし生姜：小さじ1
フライドオニオン：少々

手順1

トマトを細切りにする

手順2

すべての材料をボールに入れてまぜる

手順3

混ざったら600wのレンジで5分

手順4

レンジから出して混ぜ合わせて盛り付けたら完成

コツ・ポイント

あたための際に生焼けがないように確認しましょう。お好みで卵を乗せると美味しいですよ♪
ひき肉とカレー粉しかない場合は、トマトの代わりに水を50ccでも代用できます。

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