自分がラクするための手帳術③私と家計のトリセツ

⑨気になる人
自分の興味のあるテーマごとに分けて書き出す
テレビや雑誌で名前を見て気になった人、読んだ本が面白いと思った人
などなどめっちゃすきではなくても、好きかも～！！！で書いちゃいます

⑪自己紹介
自分でどんな人？どこで産まれた？何が得意？何が好き？
自慢できる知識や経験って何？
学生の頃はスラスラ出てきた事も大人になると忘れていたりします
こんな事もやってたな、これ好きだったな～と思い返しながら書いてみてください

⑩私のトリセツ
2023年からの試み
自分のことをわかっているようでわかっていないと言うことがわかりました
■モチベーションが上がること
ケーキを口いっぱいに頬張る、推しのMVを見る、音楽を聴く・・・

■リラックス方法
深呼吸をする、カラオケに行く、運動する、叫ぶ、買い物する、いっぱい食べる・・・
と書いてはみたものの、私もまだ見つけられていなかったりします・・

■しんどい時
しんどいときは視野が狭くなっていていつものことができなくなっています
そんな自分に伝えたい事をリストにしてみてください
ストレッチを念入りにする、しんどいって声に出して伝える、甘いものを食べる・・・

自分が喜ぶ事って案外気づいてないんだな～って気づかされてます・・・

⑫家計のトリセツ
毎月支払うお金以外にイレギュラーに発生するお金を書いておくと
前もって準備ができるようになってきます
セールがある月は毎年服を買ってるな～、税金はこのタイミング、
誕生日プレゼントを買うので出費がかさむ・・・・など