お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
美容・ファッション

寒〜い冬におすすめ♪体をほっこり温めるクレイバスソルト

公式バッジ
  • ブログで紹介
国際クレイセラピー協会
国際クレイセラピー協会さん
国際クレイセラピー協会(以下ICA)はクレイセラピーの研究、開...もっと見る
寒〜い冬におすすめ♪体をほっこり温めるクレイバスソルト

皆さんお風呂には入っていますか?
忙しいとシャワーだけで済ませてしまいがちですが、ゆっくりバスタブに浸りながら、一日の疲れを癒す。そんなリラックスタイムが大切です。

湯船につかると、一日の肉体的・精神的な疲労が癒されます。凝り固まった心と体がほぐれることで、心地よい睡眠へと繋がるでしょう。サッとシャワーだけで済ませると、体が温まらず、心と体をほぐすことができません。疲労が蓄積され、上手く眠れずストレスが溜まりより疲労を感じやすくなるといった悪循環になりやすいのです。

また、現代人の体は、本人が思っている以上に冷えています。冷えた体は血液やリンパの巡りが悪くなり、むくみや内臓の働き低下に繋がります。体調を整えるためにも、体をしっかりと温めることが大切です。ミネラルが豊富に含まれたバスソルトは、お湯をやわらかくし、温浴効果を高めてくれるほか、古い角質や毛穴の汚れも穏やかにオフし、肌をしっとり導いてくれるスキンケア効果も期待できる優れもの。バスソルトを上手に取り入れて、心も体も、健やかな毎日を目指しましょう。

今回はほっこり体を温めるクレイバスソルトレシピをご紹介します。

材料 (クレイバスソルトのレシピ)

  • ①オーストラリア産イエロークレイ:大さじ3
  • ②お塩:小さじ3

クレイバスソルトの作り方

クレイバスソルトの作り方

①40℃前後のお湯を浴槽に貯めます。
②上記の材料を入れてよく混ぜます。
③20分~30分ほどクレイバスにゆったりつかります。
③ 入浴後はアロマウォーターや植物油などでお肌を保湿するのがオススメです。
※ アロマオイルを2、3滴入れると香りのリラックス効果が高まります。

たまにはゆっくりとクレイバスソルトの湯船に使って芯から体を温めて、リラックスしながら疲労回復を促しましょう。自然の成分で癒しのバスタイムを過ごしてみてくださいね。

国際クレイセラピー協会さんのおすすめ情報

国際クレイセラピー協会
国際クレイセラピー協会さん
国際クレイセラピー協会(以下ICA)はクレイセラピーの研究、開発、教育、人材育成を総合的に行っています。 生命の原理ともいわれる粘土/ヒーリングクレイを使用するこの新世代セラピーは、古代時代か...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

203936

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

2

舞maiさん

112855

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

智兎瀬さん

44443

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

KMママさん

27792

男の子2人と幼稚園に通う娘の子育て中の母です。 ...

5

もちパパさん

23370

伊勢志摩出身。 幼年期、国際救助隊に就職して、...

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

611096

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

2

舞maiさん

595916

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

智兎瀬さん

384433

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

🌠mahiro🌠さん

274442

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

5

mamayumiさん

191697

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小2の息子の3人...

RIRICOCOさん

4251239

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...

ひこまるさん

10577556

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

Asakoさん

5433546

グリーンに囲まれた北欧インテリアが憧れです。 ...

おおもりメシ子さん

8160001

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

*ココ*さん

4846478

気持ちいい時間を過ごせたらそれでいいのだ

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

『ジブリの食卓 となりのトトロ』レシピを作ってみた♡投稿キャンペーン
アイデアを試してみませんか?
2022/12/05/4f06da9cdeadddd496bb83fd551d9be5.jpg
寒〜い冬におすすめ♪体をほっこり温めるクレイバスソルト
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

寒〜い冬におすすめ♪体をほっこり温めるクレイバスソルト
2022年12月05日

皆さんお風呂には入っていますか? 忙しいとシャワーだけで済ませてしまいがちですが、ゆっくりバスタブに浸りな...
国際クレイセラピー協会さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

寒〜い冬におすすめ♪体をほっこり温めるクレイバスソルト
2022年12月05日

皆さんお風呂には入っていますか? 忙しいとシャワーだけで済ませてしまいがちですが、ゆっくりバスタブに浸りな...
国際クレイセラピー協会さん