1本（70g）当たり エネルギー97kcal
たんぱく質6.9g
脂質2.4g
炭水化物12.2g
糖質11.6g
食物繊維0.6g
食塩相当量1.3g
カルシウム603mg EPA 90mg DHA 270mg
骨の新陳代謝は聞いたことありますか？
骨は一度できあがってしまうと、その後変わらないもの？！のように思われががちですが、
実は、古くなり劣化した骨は、
メンテナンスされて新しい骨へと生まれ変わっています。
これが骨の新陳代謝だそうですよ。
別名「骨のリモデリング（骨改変）」ともいうそうです。
健康な骨では、骨吸収（骨を壊す働き）と骨形成（骨をつくる働き）の
バランスがつり合っていることです。
是非、いつまでも健康な骨で！
適度な運動も心がけてくださいね。
カルシウムと一緒にビタミンDも忘れずに！
青魚、しらす、チーズ、卵黄、干し椎茸など・・・・
この魚肉ソーセージ1本と、毎日骨太MBPコップ１杯、
毎日骨太チーズで補っています。
簡単に摂取できて、長く続けられる、
スーパーで気楽に買えます！
毎日骨太MBP
コップ１杯エネルギー97kcal、
たんぱく質6.0g、脂質3.9g、飽和脂肪酸2.4g、
炭水化物9.5g、糖質9.5g、
食物繊維0.0g、食塩相当量0.21g、
カルシウム340mg、ビタミンD2.75μg
満たすカルシウムR-1
エネルギー51kcal、たんぱく質3.4g、脂質0.6g、
炭水化物8.1g糖類6.8g、食塩相当量0.12g、
カルシウム227mg、ビタミンD1.9µg
毎日骨太チーズ、
エネルギー34kcal、たんぱく質2.1g、脂質2.7g、
炭水化物0.1～0.6g、食塩相当量0.29g、
カルシウム265mg
この投稿がご参考になりましたら、幸いです。
骨が弱くなると、
家族にも迷惑をかけることになりかねないので
自分で改善できることは、頑張っています。
骨粗鬆症と診断されたら、1日1000mgのカルシウム摂取量が必要と言われています。
気軽に摂取できるもので対策する機能性食品がたくさんありますよ。
もちろん、育ち盛りのお子様にも、気軽に摂れるカルシウムですよ。
主治医から、転ばないようにからお大事に！が目標です
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