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ご飯がモリモリ食べられる!男子が喜ぶ「我が家のポークチャップ」

ご飯がモリモリ食べられる!男子が喜ぶ「我が家のポークチャップ」
投稿日: 2022年8月5日 更新日: 2022年8月5日
閲覧数: 2,219
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
野菜たっぷり~我が家のポークチャップです。
簡単で、ご飯がモリモリ食べられる、男子が喜ぶ食べ応えバッチリのがっつりおかずです♪

材料 (2人分)

  • 豚ロース肉 :2枚
  • 玉葱 :1/2個
  • パプリカ(赤・黄) :各1/4個
  • 塩こしょう :少々
  • 薄力粉 :適量
  • :大さじ1/2
  • ★ケチャップ :大さじ2
  • ★ウスターソース :大さじ1
  • ★水 :大さじ1
  • ★にんにく(すりおろし) :小さじ1/2

玉葱は薄切りにし、パプリカは細切りにします。

豚ロースは筋切りをし、塩こしょうと薄力粉をまぶします。

フライパンに油をひき、豚ロースを焼きます。両面焼き色がついたら一度取り出します。

同じフライパンに野菜を入れて炒めます。

野菜がしんなりしてきたら、肉を戻します。
★印の調味料を混ぜ合わせて入れ、からめます。塩こしょうで味を整えて完成♪

コツ・ポイント

筋切りすると反り返らずにキレイに焼けます。



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