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満足感たっぷり「豚肉とキャベツのオートミールチャーハン」

満足感たっぷり「豚肉とキャベツのオートミールチャーハン」
投稿日: 2022年7月12日 更新日: 2022年7月14日
閲覧数: 751
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
オートミールで作る簡単チャーハンです。豚肉とキャベツでボリュームたっぷり~ランチやお弁当にもピッタリ♪

材料 (2人分)

  • オートミール :120g
  • :150c
  • 豚こま肉 :200g
  • キャベツ :1/2個(300g)
  • シソ :4枚
  • しょう油 :大さじ1
  • :大さじ1
  • 塩こしょう :少々

オートミールと水を混ぜ合わせ、ふんわりラップをして電子レンジ600wで2分加熱します。

キャベツは細かく切り、しそは細切りにします。

フライパンに油と豚こま肉を入れて炒めます。

色が変わってきたらキャベツとオートミールを入れて炒めます。

キャベツがしんなりしたら、しょう油と塩こしょうで味つけして完成♪

コツ・ポイント

キャベツは細かく切ると食べやすいです。



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