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《5分》【白菜だけ】鰹節たっぷり味噌マヨ和え

《5分》【白菜だけ】鰹節たっぷり味噌マヨ和え
投稿日: 2022年6月14日 更新日: 2022年6月14日
閲覧数: 1,023
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おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人暮らし。大学卒業後 専...
おうち料理愛好家mamayumiです。

今の季節、あっさり・さっぱり系メインの夕食を張り切って作ったものの…「あれ?なんだか物足りない。」となってしまうことありませんか?

そんな時は、ヘルシーだけど存在感のある副菜を5分で作っちゃいましょう!

食材

食材

・白菜

今回は1/4カットのものを3〜4枚ほど使いました。

調味料

調味料

・味噌・マヨネーズ・醤油・鰹節

今回は、味噌大1/2・マヨネーズ大1/2・醤油小1・鰹節1袋を使いました。

切る

切る

白菜は葉と茎の部分を分けて太めの千切りにします。
※今回は、茎の部分はシャキシャキ感を出したいので繊維に沿って4センチほどの長さにします。

レンジ加熱

レンジ加熱

耐熱皿に白菜を入れ、ラップをかけたらレンジ600wで2分加熱し、余分な水分は捨てます。

混ぜる

混ぜる

鰹節以外の調味料を加えてしっかりと混ぜ合わせます。

鰹節1/2袋を加えてざっくりと混ぜ合わせたら…

器に盛り付けて、残りの鰹節を振って完成。

コツ・ポイント

鰹節は2段階で加えるのがポイント!香りよく、全体の味に深みもでます。
そのままでも、冷やしてもOK♪


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