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料理レシピ

果肉感がいい感じ♪バナナラッシー

果肉感がいい感じ♪バナナラッシー
投稿日: 2022年6月10日 更新日: 2022年6月10日
閲覧数: 785
6 この人たちがステキしました
ステキをしている人
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智兎瀬
智兎瀬 さん
ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員・ハンドメイド作家、料飲の知...
暑くなってきたらラッシーもいいですよね♬
栄養も摂れて満腹感あるラッシーです。
不快な季節を乗り越えましょう。
勿論カレーのお供にも☆

材料

  • バナナ ：1本
  • 【ブルガリア】プレーンヨーグルト ：60g
  • 牛乳 ：150cc
  • 蜂蜜 ：大さじ２

バナナをフォークで潰します

バナナをフォークで潰します

残りの材料を加えクリーマーで泡立てます

残りの材料を加えクリーマーで泡立てます

今回はカルシウムと鉄分が入ったプレーンヨーグルトを使いました

あっという間に完成です♪

あっという間に完成です♪

コツ・ポイント

蜂蜜とバナナの甘さが程良くて美味しいラッシーです。一杯分よりちょっと多めの分量になります。

アイスやジュースに頼り過ぎずたまには身体の事も考えないとですね♪

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智兎瀬
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