★野菜たっぷりで嬉しい‼焼き野菜と焼肉のサラダ★

★野菜たっぷりで嬉しい‼焼き野菜と焼肉のサラダ★
投稿日: 2022年5月30日 更新日: 2022年5月30日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

  • なす :1本
  • ピーマン :2個
  • 黄色ピーマン :2分の1個
  • かぼちゃ :100グラム程
  • ミニトマト :7粒
  • 焼肉用牛肉(お好みの部位) :125グラム
  • 塩こしょうと小麦粉 :適量
  • オリーブオイル :適量
  • A【醤油 :大さじ2.5
  • 穀物酢 :50㎖
  • 砂糖 :大さじ2
  • ごま油 :大さじ2
  • 白いりごま】 :大さじ1

作り方
1.なす、ピーマン、黄ピーマンは1口大の乱切り。
かぼちゃは1㎝厚さの半月切りを半分に切る。ミニトマトはヘタを取る
2.牛肉に塩こしょうと小麦粉をまぶす
3.Aを混ぜ合わせておく
4.フライパンにオリーブオイルを熱しかぼちゃ、なす、ピーマン、黄ピーマン、
ミニトマトの順に炒めボウルに移す
5.同じフライパンで牛肉を焼きボウルに入れAを加えて和え完成

どれもこれも喧嘩せず、タレが染み込んで美味しい‼
彩もよくて食卓が華やかになりますよ。


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