はくばく「あまくないもち麦フレーク」を使いました。
かぼちゃは種と皮を取り、小さく切ります。
耐熱容器に入れてふんわりラップをします。電子レンジ600wで3分半加熱し、熱いうちにつぶします。
マヨネーズと塩こしょうを混ぜたら、ココナッツ、レーズン、もち麦フレークを混ぜて完成♪
電子レンジによって加熱時間を調節して下さい。ココナッツの代わりにくるみやアーモンドにしたり、レーズンの代わりに他のドライフルーツにしてもOK。
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