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高カカオチョコレートは低ＧＩで糖質の吸収が穏やかに。精神的にも肉体的にもサポートしてくれます。 ナッツを食べればどうしても眠くなってしまう時でも大丈夫♪ そして、バナナは栄養豊富。セロトニン効果で不安が解消されリラックスして勉強に望めます♬ 三温糖を蜂蜜に変えてもいいですね(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)
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