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花粉シーズン間近。薬飲み忘れた？！の対策。

更新日：2022.02.06 3393 maruri_7さん他10人

とめ（伊藤智子）さん: 「モノも家事も減らしてちょっとでも自由時間を増やしたいなぁ」と...もっと見る

花粉シーズン間近。薬飲み忘れた？！の対策。

私は花粉症です。

耳鼻科に通っていて、1日2回の飲み薬を処方していただいています。

1か月分なので、約60錠を受け取るわけですが、
このまま持っていると、飲み忘れ多発。

薬置き場と、時間帯の雰囲気が頭の中で同じイメージすぎて、
いつ飲んだか分からなくなってしまうんです。

そこでちょっと考えてみました。

材料

油性ペン：1本

慢性だとわすれがち。

慢性だとわすれがち。

風邪などのいつもと違う症状がある時って、
「あ、のど痛い、薬飲まなきゃ」と思うので、忘れないんです。

でも花粉症って、いつも鼻に違和感があるので
薬を飲んだか忘れてしまう事が多いんです。

秒で終わります。（1日2回用）

秒で終わります。（1日2回用）

方法は至ってシンプル。

片方にMと書くだけです。
（モーニングのMです）

こうすることで、1日2回の場合、Mの列が空いてるか
もう一方の列が空いてるかひと目でわかります。

1日3回の場合。

1日3回の場合。

薬って2列構成のものが多くないでしょうか？

なので、3錠ごとに、

油性ペンで●（薬の左上、緑のペン）を書いています。

３つ残っていれば、朝から飲んでいない
２つ残っていれば、昼は飲んでいない、朝は飲んだ

という具合に、残量を確認しています。

コツ・ポイント

飲み忘れだけでなく、
「あれ？朝飲んだっけ？」のように、
間違えて2回飲んでしまうというのも
防ぎやすくなったように思います。

1か月分届いても、今飲んでいるシートだけに書くようにすると、
紛らわしくないです。

カンタンなので、是非試していただけたら嬉しいです！！

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1か月分なの...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2022/01/05/8d31c91711b674c183b48934968c12a5.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2022/01/05/8d31c91711b674c183b48934968c12a5.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2022/01/05/8d31c91711b674c183b48934968c12a5.jpg?csize=30x30&v=1">とめ（伊藤智子）さん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

花粉シーズン間近。薬飲み忘れた？！の対策。
2022年02月04日

私は花粉症です。耳鼻科に通っていて、1日2回の飲み薬を処方していただいています。 1か月分なの...

とめ（伊藤智子）さん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/86274" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2022/02/04/a424b39e48b4a660383ae89edc654618.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2022/02/04/a424b39e48b4a660383ae89edc654618.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2022/02/04/a424b39e48b4a660383ae89edc654618.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">花粉シーズン間近。薬飲み忘れた？！の対策。<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2022年02月04日</span></p>私は花粉症です。

耳鼻科に通っていて、1日2回の飲み薬を処方していただいています。

1か月分なの...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2022/01/05/8d31c91711b674c183b48934968c12a5.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2022/01/05/8d31c91711b674c183b48934968c12a5.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2022/01/05/8d31c91711b674c183b48934968c12a5.jpg?csize=30x30&v=1">とめ（伊藤智子）さん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

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