お肌によし♪ひんやり冷たいドライフルーツとヨーグルトのウマウマコラボレーション

お肌によし♪ひんやり冷たいドライフルーツとヨーグルトのウマウマコラボレーション
投稿日: 2015年2月15日 更新日: 2017年3月6日
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力を抜いてゆるゆるでいこう🎵
毎日、
ヨーグルトを食べるよう意識しています。
胃腸を綺麗にして、お肌も綺麗になる~♪

健康を意識しながら、夏を乗り切ろう!
ヨーグルトにドライフルーツを入れたデザートをご紹介します。

材料

  • ヨーグルト :大一個
  • お好みのドライフルーツ :適量

ヨーグルト(無糖)に
ドライフルーツを一口大に切って入れる。

一晩、冷蔵庫に入れておきます。
(数時間でもいいんですよ。)

ドライフルーツをヨーグルトに入れると、
水分を含んで、
ドライフルーツがフルフルになるんです。
そして、
ヨーグルトがトロリ。
甘さ調節は、ドライフルーツで調節です。

これ、入れました

これ、入れました

ドライフルーツは、これを使いましたよ。
なんでもいいんです。
お好きなものを入れてください。

まるでクリームチーズみたい

まるでクリームチーズみたい

一晩経つと、
ヨーグルトがクリームチーズみたいになります。
なめらかな口当たりです。

コツ・ポイント

甘さはドライフルーツの量で調整してくださいね。
ドライフルーツ少な目だと、サラッとした口当たりのヨーグルトになります。
多めだと、トロッとした口当たりに。
甘さも含め、ヨーグルトとドライフルーツのバランスは、お好みで。
お好みでどうぞ。


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