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材料4つ★プロテイン入りブリスボール

材料4つ★プロテイン入りブリスボール
投稿日: 2021年10月26日 更新日: 2021年10月26日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
ドライフルーツやナッツで作る簡単スイーツ「ブリスボール」。プロテイン入りでおやつにぴったり♪

材料 (15個分くらい)

  • レーズン :50g
  • ミックスナッツ :50g
  • プロテインパウダー :50g
  • :大さじ1

材料全てをミキサーに入れて混ぜ合わせます。

ひとまとまりになったら、一口サイズに丸めて完成♪

コツ・ポイント

プロテインパウダーはココア味を使いましたが、お好みのもでOK。丸めにくい場合は水の量を調節して下さい。レーズンを他のドライフルーツに変えたり、ミックスナッツをお好みのナッツ類に変えても美味しいです。



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