お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

アジのビネガーソテー

  • ブログで紹介
わんたる
わんたるさん
20歳長男と12歳長女、6歳次男の3児ママです。 お菓子やパ...もっと見る
アジのビネガーソテー

にんべん だしとスパイスの魔法シリーズ「旬の魚でビネガーソテー」で作る簡単おかずです。

材料 (4人分)

  • アジ:4尾
  • パプリカ:1/2個
  • かぼちゃ:1/8個
  • オリーブオイル:大さじ2
  • だしとスパイスの魔法「旬の魚でビネガーソテー」:1箱

パプリカは細切りにし、かぼちゃは薄切りにします。
耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで1分半加熱します

アジは3枚におろして添付のスパイスを振りかけます。

フライパンにオリーブオイル大さじ1とアジを入れて焼きます。両面こんがり焼いたら取りだしておきます。

フライパンに残りのオリーブオイルとかぼちゃ、パプリカを入れて炒めます。

パプリカがしんなりしたら調味液を加えてさっと煮ます。

アジと野菜を盛り付けて、残ったソースをアジにかけたら完成♪

コツ・ポイント

かぼちゃは電子レンジ加熱しておくと、火の通りが早くてイイです。

大人も子どもも毎日健康で元気に過ごしたい!というのは、どんなファミリーにも共通の願い。今回は3名の人気暮らしニスタさんにリサーチし、毎日の暮らしの中で実際に気をつけていること、こだわっていることを教えていただきました。仕事や家事で忙し...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
わんたる
わんたるさん
20歳長男と12歳長女、6歳次男の3児ママです。 お菓子やパン作りが大好きなので、子供たちと色々なお料理を作って楽しんでいます。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

平沢 あかねさん

98124

横浜市在住、夫婦二人暮らしの転勤族 モノにふり...

2

舞maiさん

92667

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

3

🌠mahiro🌠さん

74689

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

4

とめ(伊藤智子)さん

58646

「モノも家事も減らしてちょっとでも自由時間を増や...

5

288Melonnn🍈さん

56471

1920年代のアンティーク家具とシノワズリーと工...

1

🌠mahiro🌠さん

252047

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

ねこじゃらしさん

208450

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

3

舞maiさん

193790

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

智兎瀬さん

150781

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

5

とめ(伊藤智子)さん

149414

「モノも家事も減らしてちょっとでも自由時間を増や...

*ココ*さん

4333398

目標はシンプルで気持ち良い生活。です。

桃咲マルクさん

5603692

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

🌠mahiro🌠さん

12381302

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

ハニクロさん

3721213

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

香村薫さん

5160536

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

愛と感謝を伝える♡バレンタインアイデアコンテスト
愛情たっぷり♡お弁当コンテスト
すっきりキッチンのキープ術コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2021/09/30/58a03d5eacaeafab226fb86e18f83ed0.jpg
アジのビネガーソテー
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

アジのビネガーソテー
2021年09月30日

にんべん だしとスパイスの魔法シリーズ「旬の魚でビネガーソテー」で作る簡単おかずです。
わんたるさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

アジのビネガーソテー
2021年09月30日

にんべん だしとスパイスの魔法シリーズ「旬の魚でビネガーソテー」で作る簡単おかずです。
わんたるさん