副反応が出る前に準備しておいたもの５つ

①おでん　│　風邪でも食べやすい。あったかくてやわらかいもの！

接種前日、家族の夜ご飯なんか作っておくか、、、と考えている時に、

偶然聞いていたラジオで

”もうすぐおでんが美味しい季節ですよね～”っていう話を聞いて、
もうこれしかない！と思いすぐに材料を買いに行きました。

結果、良かったと思います。

①接種日の夕飯になった
②接種日翌日もお腹が空いた家族が、電子レンジでも温められた（卵はいれてません）
③微熱と頭痛中の自分は、食欲もないけど柔らかくて食べやすかった
④何日か食べる物っていうある程度の理解を得やすいメニュー。（カレーは自分が食べるのは大変だったと思う）

という理由です！

②スポーツドリンク　│飲みやすいサイズのボトルで！

やっぱり、これも必要でした。

いつも子供の風邪対策で、粉のスポーツドリンクは常備していますが、
自分で作るのも面倒。と思ったので、ボトルで買っておいて、寝転がりながらも飲みやすかったです！

③味噌汁　│　なんだかんだ、体に優しい！

おでんも美味しく食べられたのですが、
すこし元気が出てきたときに、違う味が恋しくなるものですよね。

そんな時に、作っておいたお味噌汁が野菜も取れますし、良かったです。
これもおでんと同じで、子供も器にいれてボタン一つで簡単に温められました。

食べたければご飯も簡単に炊けますし！

④うどん　│　ぜひレンジで調理できるものを！

うどんも買っておきました。
やっぱり、風邪といえばうどんだよね？って思いまして。
おでんと一緒にも食べられるし、麺つゆがあれば簡単に食べられます。

最近は、冷凍ではなく、冷蔵品でも電子レンジで調理可能なものが
増えてきたように思います。冷凍にはない、きしめんをチョイス。美味しかったですー！

⑤アイス　│　徹底的に休む♡

熱がでて、何となく熱いなと思った時に食べました。
ちょっとお高めのこちらを・・・(*^-^*)

ひんやりして、甘くておいしい。
リラックスできました！