お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

ホットプレートで楽しむ★野菜の肉巻き焼き肉

  • ブログで紹介
わんたる
わんたるさん
19歳長男と11歳長女、5歳次男の3児ママです。 お菓子やパ...もっと見る
ホットプレートで楽しむ★野菜の肉巻き焼き肉

野菜もお肉も一緒に食べられる肉巻きで焼き肉パーティ♪
ホットプレートを使うと一度にたくさん焼けて楽しめます♪

材料 (4人分)

  • 豚肉(薄切り):400~500g
  • パプリカ:1個
  • ナス:2本
  • ズッキーニ:1/2本
  • 椎茸:4個
  • ミニトマト:8個
  • オクラ:8本
  • :大さじ1
  • 焼き肉のたれ:お好みのもの

パプリカは縦に4等分にします。ズッキーニは縦に8等分にし、皿に乗せてふんわりラップをして電子レンジ600wで30秒加熱。

椎茸は半分に切り、ミニトマトはへたを取っておきます。

オクラは板ずりしてガクを取り、皿に乗せてふんわりラップをして電子レンジ600wで30秒くらい加熱します。

ナスは縦に4等分にし、皮の表面に油(分量外)を薄く塗ります。皿に乗せてふんわりラップをし、電子レンジ600wで1分半加熱

野菜を豚肉で巻きます。ホットプレートに薄く油をひいて肉を並べ、転がしながら焼きます。

全体に焼き色が付いたら完成♪お好みのタレで食べて下さい。

コツ・ポイント

ナスやパプリカが大きい場合は6等分にして下さい。ナスの皮に油を薄く塗ると色鮮やかなままでいいです。あらかじめ野菜を電子レンジ加熱しておくと、ホットプレートで焼いたときに火の通りが早いです。

毎日の健康習慣に「ヨーグルト」を食べている人は多いですよね。そのまま食べるのはもちろんですが、実は、料理にヨーグルトをちょっと加えるだけで、いつものメニューが格段に美味しくなり、かつ、カロリーダウンでヘルシーになるって知っていましたか...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
わんたる
わんたるさん
19歳長男と11歳長女、5歳次男の3児ママです。 お菓子やパン作りが大好きなので、子供たちと色々なお料理を作って楽しんでいます。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

359552

🌟Bookmarkが嬉しい❢ありがと〜😄 20...

2

智兎瀬さん

113036

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

3

舞maiさん

110867

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

funkyさん

80994

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

5

山田明日美さん

41948

「ズボラだけど探さない家」研究家。小学生2人の母...

1

🌠mahiro🌠さん

931016

🌟Bookmarkが嬉しい❢ありがと〜😄 20...

2

funkyさん

328445

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

3

舞maiさん

272331

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

智兎瀬さん

250826

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

5

おおもりメシ子さん

173412

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

🌠mahiro🌠さん

10663869

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

4児ママRomiさん

9494387

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

ひこまるさん

9894751

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

花ぴーさん

7771285

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

なが みちさん

3531642

見ていただきありがとうございます(o^^o) ...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

手軽に作れる!チーズのおつまみコンテスト
捨てないで!包装紙活用アイデアコンテスト
「アーヤと魔女」で楽しく♪ハロウィンのお菓子作りコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2021/07/26/9c31aa01075e155611ee7abe61d16c2f.jpg
ホットプレートで楽しむ★野菜の肉巻き焼き肉
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ホットプレートで楽しむ★野菜の肉巻き焼き肉
2021年07月26日

野菜もお肉も一緒に食べられる肉巻きで焼き肉パーティ♪ ホットプレートを使うと一度にたくさん焼けて楽しめます♪
わんたるさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

ホットプレートで楽しむ★野菜の肉巻き焼き肉
2021年07月26日

野菜もお肉も一緒に食べられる肉巻きで焼き肉パーティ♪ ホットプレートを使うと一度にたくさん焼けて楽しめます♪
わんたるさん