作り方
1．長ネギは小口切り、ランチョンミートは5㎜角に切っておく
2．耐熱ボウルにご飯、卵、長ネギ、ランチョンミート、にんにく、Aを
入れよく混ぜる
（この時卵の気泡ができないようによく混ぜます）
3．全体が混ざったらラップをしっかりしてレンジ800Wで1分40秒加熱
4．一度取り出し全体をよく混ぜる。これを残り3回繰り返す
5．皿に盛りつけチーズを全体にまぶしラップをしっかりしてレンジ800W
で2分加熱（ラップに爪楊枝などで数か所穴を開ける）
熱いので気を付けて取り出す
6．ドライパセリと一味唐辛子をふりかけて完成
本当に美味しかったです‼レンジを数回に分けないと卵が一気に固まって美味しくないので
必ず3~4回に分けてその都度よく混ぜてくださいね
次の日何もなければにんにくめっちゃ入れても美味しい!
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