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料理レシピ

材料２つ⭐︎スイートパンプキン

材料２つ⭐︎スイートパンプキン
投稿日: 2021年6月19日 更新日: 2021年7月30日
閲覧数: 319
5 この人たちがステキしました
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智兎瀬
智兎瀬 さん
ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員・ハンドメイド作家、料飲の知...
野菜を使ったスイーツ⭐︎
ヨーグルトと南瓜なので健康にもいいおやつです♪

材料 (８個分)

  • バニラヨーグルト ：100g
  • 南瓜 ：1/4(約380g)

南瓜を切ります

南瓜を切ります

耐熱容器に入れ電子レンジで加熱し、フォークで潰します

耐熱容器に入れ電子レンジで加熱し、フォークで潰します

バニラヨーグルトを様子を見ながら加えます

バニラヨーグルトを様子を見ながら加えます

南瓜に含まれている水分量で加減して下さい

アルミカップの上に丸めて並べます

アルミカップの上に丸めて並べます

トースターで12分程焼けば出来上がりです

コツ・ポイント

甘さが控えめの南瓜の場合は、食べる際に蜂蜜やメープルシロップをかけてもいいかもしれません。
バニラの香りがほんのりとして、優しいスイーツですよ♪

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