作り方 1．ピーマンは縦半分に切り、ヘタとワタを取り除く 2．玉ねぎはみじん切り。ツナはザルに上げ汁を切って（手でもよく絞る）ほぐす 3．ボウルに玉ねぎ、ツナ、Aを加えてよく混ぜる
4．ピーマンのくぼみにコチュマヨツナをたっぷり詰める 5．オーブントースターで約10~13分焼き色が付くまで焼いて完成
