キャベツはオートミールと同じように細かく刻んでください。
ボールにオートミールを入れ、水、卵を加えよく混ぜてください。
そこに、細かく刻んだキャベツ、しらすをいれて混ぜます。
今回はDAISOで購入したミニのフライパンを使いました。
このミニのフライパンを温め（なんとなくボールのなかで生地を４等分しておきます）
それを4回に分けて焼きます。
一度だけひっくり返します。
焼き上がりましたら、削り節をかけ、フライパンごと盛り付けてください。
お好みで、ソース、マヨネーズをかけます。
筋トレなさっている方はオーツ麦を良く食べますよね。
我が子もそうですよ。ご参考になりましたら幸いです。
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