作り方 1.ポリ袋に牛肉とAを入れよく揉み込んで30~40分おく 2.豆苗は長さ半分に切る 3.鍋にBを入れ沸騰したら豆苗を加えてサッと煮て取り出す 4.牛肉を加えてしゃぶしゃぶっとして肉の色が変わったら取り出す
5.おにぎりをレンジで加熱しどんぶりに豆苗と牛肉と盛りつける 6.Cで作っただしを加えてお好みでわさびをのせて完成