お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

★付け合わせやもう1品に。お弁当にも‼ブロッコリーのガーリック炒め★

  • ブログで紹介
cot.cot
cot.cotさん
cot.cot 料理メインで載せています。 暮らし二ス...もっと見る
★付け合わせやもう1品に。お弁当にも‼ブロッコリーのガーリック炒め★

材料 (作りやすい分量)

  • ブロッコリー:1房
  • 乾燥スライスにんにく:3つまみ
  • 塩こしょう:適量
  • オリーブオイル:適量

作り方
1.ブロッコリーは小房に分ける。茎は固い皮を切り中の柔らかい部分を食べやすく切る。
2.鍋にたっぷり湯を沸かし塩2つまみほど加える。沸騰したらブロッコリーを少し固めに
茹で、ザルに上げて流水をかけ冷ます

3.フライパンにオリーブオイルを熱しブロッコリーとにんにくを入れザっと炒め全体に油が回ったら
蓋をして1分蒸し焼き。塩こしょうを振って味を調え完成
(保存用袋に入れ密封し冷蔵庫で4~5日保存できます)

たっぷりあるおうち時間や新しい生活様式には慣れてはきたものの、自宅にこもりがちになると、どうしてもストレスも溜まってしまいます。そんなおうち時間を快適に過ごすためには、普段の生活にちょっとしたアクセントを加えてあげることが大切!
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
cot.cot
cot.cotさん
cot.cot 料理メインで載せています。 暮らし二スタにのせた料理以外にもスクラップボックスやインスタにいろいろ載せています。ぜひ見てみてください★ ★ごめんなさい。材料は目分量のも...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

funkyさん

177138

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

2

バジリコさん

105255

2018年にメンバー入りしたのが還暦過ぎてから。...

3

舞maiさん

73642

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

GreenTeaさん

65211

家時間に比例して、暮らしニスタの利用が大幅増。 ...

5

ろっかさん

63462

I Love Stuffed Animals ...

1

舞maiさん

329053

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

2

funkyさん

278339

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

3

バジリコさん

192140

2018年にメンバー入りしたのが還暦過ぎてから。...

5

mimi.bonheurさん

123932

誰でも簡単にできるキャラ弁、 可愛くて簡単に作...

happydaimamaさん

3507810

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

よんぴよままさん

5140491

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

michiカエルさん

3770125

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

RIRICOCOさん

3315648

築40年60㎡マンション5人暮らし。DIYで狭く...

桃咲マルクさん

4470957

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

100均アイテムで★手作りバッグコンテスト
春を楽しむ♡お花見レシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2021/03/22/6db910460cc946dcb5169004ef0d474f.jpg
★付け合わせやもう1品に。お弁当にも‼ブロッコリーのガーリック炒め★
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

★付け合わせやもう1品に。お弁当にも‼ブロッコリーのガーリック炒め★
2021年04月08日

cot.cotさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

★付け合わせやもう1品に。お弁当にも‼ブロッコリーのガーリック炒め★
2021年04月08日

cot.cotさん