料理レシピ

★さば味噌缶をもっとご飯に合うおかずに。カレーと甘い味噌がバッチリです‼さば味噌のカレー仕立て★

★さば味噌缶をもっとご飯に合うおかずに。カレーと甘い味噌がバッチリです‼さば味噌のカレー仕立て★

投稿日: 2021年3月26日更新日: 2021年3月26日

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cot.cot

秋田県出身／2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

さばの味噌煮缶：3缶（600グラム）
玉ねぎみじん切り（冷凍）：400グラム
チューブにんにく：小さじ1
カレー粉：大さじ1.5
醤油：3回し
バター：10グラム

材料
1．フライパンにバターを溶かしにんにくと玉ねぎを加えてよく炒める
2．さば缶を味噌ごと加えてぐるっと混ぜ蓋をして3分煮込む

3．カレー粉を加えてさばが崩れないように混ぜ醤油で味を調えて完成

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