料理レシピ

★食べても罪悪感なし⁉温かいお茶をかけてさっぱりさせても‼鮭フレークとおろしのせご飯★

★食べても罪悪感なし⁉温かいお茶をかけてさっぱりさせても‼鮭フレークとおろしのせご飯★
投稿日: 2021年3月12日 更新日: 2021年3月12日
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cot.cot
cot.cot さん
秋田県出身／2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

  • 温かいご飯 ：120~240グラム
  • 鮭フレーク瓶 ：25~50グラム
  • 青ネギの小口切り ：適量
  • ブラックペッパー ：適量
  • 市販の大根おろし ：100~200グラム
  • 温かい緑茶かほうじ茶 ：200~400㎖

作り方
1．茶碗にご飯を盛りつけ、鮭フレークと大根おろしをのせる
2．青ネギの小口切りとブラックペッパーを散らして完成

（味はお好みですが白だしやめんつゆをかけて調節してください。
醤油よりだしが入ってるものの方が美味しいです）
3．お茶漬けする場合は温かい緑茶かほうじ茶をかけて

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