早朝5：20分。ひとりで過ごすとっておきの朝時間で一日をハッピーに。
平日会社員、子育て、主婦
土日、料理家、主婦
四六時中全力な自分の一日のリセットタイムをとれるかが重要です
私がいきついたのは「朝」です
深夜だと一日を詰め込んだ体も脳も疲れているから、どうしてもテンションは上げにくいし
家族の誰かが起きていると、そちらの時間に左右されがちで
なかなか「自分時間」がとれません。
そこで、出勤する前までの時間を逆算し
＋α少しだけ早く起きることで
自分の心身が快適になるおうち時間を捻出しています。
家族のために朝食や洗濯と体を動かす前の
自分だけへのご褒美時間
まだ家族が誰も起きてこないキッチンの
ダイニングテーブルで心静かに過ごす
ひとりきりだけの朝時間がとっても重要なんです♪
その8分の使い方は
まず、コーヒーを淹れて
抽出されるまでの時間に顔を洗って
化粧水と乳液をつけたら
ジェルクリームを塗りながら自分の顔に朝の挨拶
そして、窓の外を眺めながらコーヒーをすする。
冬の時期はまだ暗く、やっと遠くのそらが
少し紫がかったりオレンジがかっていくのを楽しみながら
コーヒーの湯気越しに眺め、脳内はなるべく何も考えずぼーっと。
飲み干したら、背筋を伸ばして深呼吸し気合を入れています。
ここからはダッシュ！！気が付くと一日があっという間に
さてさて
朝食を作ってから今度は自分の出勤の用意がはじまります。
身支度と顔をぱぱっと整えたら、メールチェックや、ブログの更新作業をぎりぎりまでしています。
そんなメデューサの形相になりがちな時間を快適にしてくれているのが
アロマディフューザーです。
気分をリフレッシュしたい時には伸びや簡単なストレッチをしつつ
＋αアロマディフューザーを使うのが
自分のおうち時間を快適にするのにいい♪
私は何種類かのアロマディフューザー用のオイルを揃えています。
朝はグリーンな朝露のような香り
会社から帰宅したら、リラックスする花の香り
夜のデスクワークには、柑橘系の気分転換できる香り
と、使い分けています。
これ、一緒の空間で勉強をしている息子にもちょっとした効果があって
というのも反抗期を満喫中の息子の心はとっても繊細で
ちょっとしたことで親子喧嘩勃発でお互いにとって意義のない無駄な時間を過ごすことに。
それが
「なにか良い香りが漂っている」というだけで
すこし穏やかな空間が生まれるのです。
このご時世でおうちで過ごす時間が増えているので
本当、ストレスも溜まっていくので
一つの空間で共存していても、同じ香りでリラックスできている
そんなアイテムもおうち時間を快適に家族と共存するアイデアになっているかもしれません。
朝のお化粧って大事なのに、時間がないっていうだけでおろそかになる。
冬から春先にかけて特に肌が乾燥し荒れだすと一日が嫌になるほどストレスたまっちゃう！
20代30代は朝夕化粧水から始まって7種類以上の工程で毎日ケアしてました。
時間にすると、そう毎朝晩30分以上かけて。
でも、家族ができて、子育てをしながら共働き
そんな今の私に、お肌のケアゆっくりと時間をかけている余裕はなーい！
で、数年前から「オールインワンのジェル状のクリーム」を使い始めました。
色々なメーカーさんから出ているオールインワンをめっちゃ試している私。
するとわかってきたことは
塗った瞬間は潤ってる感じでも、すぐにカサッとしてきちゃったり
保湿されているというよりもべたっとした重い感触になるものがあったり
同じオールインワンジェルという名のものでも
すごく違いがあるなーというのが私の実感。
それに、40代突入してからは特に、乾燥での小じわも気になっちゃう。
で、いきついたのは
簡単なのに、気分も上向きに＆お肌も喜ぶこちらのアイテム！！
↑
これって私の料理みたい♪(笑)
使っているのは、アクアレーベルエイジングケアシリーズの化粧水（バウンシングケア ローション）と乳液（バウンシングケア ミルク）
それから欠かせないのが！！スペシャルジェルクリームＡ（オイルイン）
もちろんこれ１つでも使えるけれど、私の場合、化粧水・乳液・ジェルクリームのスペシャルコースをライン使いのスキンケアテク“うるテク”で、
うるおいをさらにプラスしつつたっぷりと肌をいたわってあげます。
化粧水・乳液を塗ったあと、ジェルクリームを優しくマッサージするように肌になじませて
まるでエステにいったかのような気分に。
こんな“エステ気分ケア”が自分時間にストレスなく導入できるこのアイテムがお気に入り♪
3つのオイルがぎゅっと詰まったカプセルが入っていて
乾燥悩みが深く刻まれる肌にも、オイルの力で輝くつやとハリを与えてくれます。
リラックスできる香りも素敵で、ケア後はお肌だけじゃなく
気持ちがピン！と上向くような心地よさが残ります♪
スペシャルジェルクリームA（オイルイン）には
チャージアミノ酸（※１）、コラーゲンGL（※２）、Wヒアルロン酸（※３）、ソイ酵母エキスGL（※４）
という、美肌に導く4つの美容成分が入っていて
乾燥などの刺激からお肌を守りながら
透明感のあるハリと潤いをサポートしてくれます♪
※１ うるおい保持成分 D-グルタミン酸、D-アスパラギン酸、DL-アラニン、DL-メチオニン
※２ 保湿 水溶性コラーゲン、グリセリン
※３ 保湿 アセチル化ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na
※４ 保湿 ダイズ種子エキス、サッカロミセス培養溶解質液、グリセリン
これがまるでオイルエステに行ったあとのような
うるつや肌の鍵となるオイルカプセルです。
カプセルには、つやを与える成分
オーガニックホホバオイル、オーガニックセサミオイルと
スクワランが詰まっているそう♪
いくつになっても、母になっても、年を重ねても
女子を忘れることなくいたいなーって思っておすすめできる実感アイテムです。
アクアレーベルの
バウンシングケア ローション・バウンシングケア ミルク・スペシャルジェルクリームA（オイルイン）を使った“うるテク”で
今日も気持ち上向きでいきますよーっ♪
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