作り方
1．菜の花は芯の部分1㎝程切り落とし熱湯でサッと茹で、3等分に切る
2．卵は解きほぐす。セロリの葉はみじん切りにする
3．フライパンにサラダ油を熱しご飯を加えてほぐしながら炒める。
全体に油が回ったら溶き卵を加えて全体をよく炒める
4．菜の花としらすを加えて更に炒め醤油、塩こしょうを加えて炒め味を調える
5．セロリの葉と白ごまを加えてサッと炒め完成
（余ったら保存容器、おにぎりに握って冷凍庫で2~4週間保存できます）
