白菜が主役✧ツナとろりん旨煮♡8分で完成♪簡単♡激旨✧

白菜が主役✧ツナとろりん旨煮♡8分で完成♪簡単♡激旨✧
投稿日: 2021年1月1日 更新日: 2021年1月1日
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ビール片手にキッチンに立ってます♪ 三姉妹と、男の子の4人の孫が居ま...
低カロリー✧ダイエットメニュー❀
✧\(=´∀`)イエーイ✧8分で完成~♬
フライパンに放置〜ほったらかしメニュー♪

材料

  • 白菜 :4~5枚
  • 太ねぎ(緑の部分) :適量
  • シーチキン(Lite) :1缶
  • ★酒 :大さじ1
  • ★醤油 :大さじ2
  • ★オイスターソース :小さじ2
  • ★はちみつ :小さじ1
  • ☆片栗粉・水 :各大さじ1

材料これだけ~♪
シーチキンは (LIGHT)
サラダ油50%OFF✧

①白菜は、ザク切り~♪
フライパンに白菜(芯側)を入れる〜
②太ネギ斜め切り~♪
上にのっける~
③白菜(葉側)を入れる〜♪
④シーチキンのっける~♪
★合わせて投入~♪

火をつけて蓋して 5分~♪
中火〜強火の間くらいで煮るょ〜
水入ってなくても白菜の水分で美味しく出来ますょ♬

蓋を開けると、こんな感じ~♪

混ぜ合わせて 2分~♪
☆を入れとろみをつけたら完成~

白菜に、とろみあんが絡んで美味しいょ~
(〃)´艸`)ウマウマ♪

コツ・ポイント

とにかく、時間が無い時の簡単レシピです♬

お昼は丼ぶりにしても、美味しいですψ(´ڡ`    )

しかも、お財布に優しく
めっちゃ〜(〃)´艸`)オイシー♪

宜しければお試し下さいませ~
(*´∨`*)ノ゚.+:。



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