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料理レシピ

白菜が主役✧ツナとろりん旨煮♡8分で完成♪簡単♡激旨✧

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ゆぅゆ❤️
ゆぅゆ❤️さん
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白菜が主役✧ツナとろりん旨煮♡8分で完成♪簡単♡激旨✧

低カロリー✧ダイエットメニュー❀
✧\(=´∀`)イエーイ✧8分で完成~♬
フライパンに放置〜ほったらかしメニュー♪

材料

  • 白菜:4~5枚
  • 太ねぎ(緑の部分):適量
  • シーチキン(Lite):1缶
  • ★酒:大さじ1
  • ★醤油:大さじ2
  • ★オイスターソース:小さじ2
  • ★はちみつ:小さじ1
  • ☆片栗粉・水:各大さじ1

材料これだけ~♪
シーチキンは (LIGHT)
サラダ油50%OFF✧

①白菜は、ザク切り~♪
フライパンに白菜(芯側)を入れる〜
②太ネギ斜め切り~♪
上にのっける~
③白菜(葉側)を入れる〜♪
④シーチキンのっける~♪
★合わせて投入~♪

火をつけて蓋して 5分~♪
中火〜強火の間くらいで煮るょ〜
水入ってなくても白菜の水分で美味しく出来ますょ♬

蓋を開けると、こんな感じ~♪

混ぜ合わせて 2分~♪
☆を入れとろみをつけたら完成~

白菜に、とろみあんが絡んで美味しいょ~
(〃)´艸`)ウマウマ♪

コツ・ポイント

とにかく、時間が無い時の簡単レシピです♬

お昼は丼ぶりにしても、美味しいですψ(´ڡ`    )

しかも、お財布に優しく
めっちゃ〜(〃)´艸`)オイシー♪

宜しければお試し下さいませ~
(*´∨`*)ノ゚.+:。

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ゆぅゆ❤️
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ビール片手にキッチンに立ってます♪ 三姉妹♡の孫が居ます♡ ………♡洋裁♡料理♡大好きです✧( ˊᵕˋ )✡。:*
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2021年01月01日

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