料理レシピ

牛乳パックで♡パリパリ！かぼちゃチップス♡ダイエット用✧

投稿日: 2020年12月24日更新日: 2020年12月24日

28 がステキしました

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ゆぅゆ❤️ さん

ビール片手にキッチンに立ってます♪ ５人の孫が居ます♡ ………♡洋裁♡料...

パリン！パリン！の秘密✧
何回も試作して一番パリン！って
なったのが牛乳パック✧

ノンオイル✧ダイエット用です♡
油で揚げるのが嫌で美味しく
パリン！って仕上げる方法です♪

かぼちゃ半分パリパリ食べてしまう♡
激旨～(๑>؂<๑)♪
止まらなーーーい*^_^ ;

材料

かぼちゃ：1/2個
塩：小さじ1

材料は、かぼちゃと塩だけですw
薄くスライスしたかぼちゃを
塩水に漬けて 10分放置～♪

牛乳パックに切りこみを入れます。

10分放置した、かぼちゃを
キッチンペーパーで拭き取り
牛乳パックに差し込み 500w
10～15分レンチン！します。
水分を飛ばします。

オーブンに並べて焼くだけです。
時間は適当に見ながら焼きました(笑)
焦げる手前まで焼くだけw

コツ・ポイント

キッチンペーパーで、きっちり
水分を拭き取ると早く出来ます♪

かぼちゃが余ったら作ってみて下さい♡
パリパリ！で、めちゃくちゃ美味しいです♪
しかもノンオイルだから沢山食べてもOK！

宜しければお試し下さいませ～
(*´∨`*)ノﾟ.+:。

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ゆぅゆ❤️ さん

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もちパパ

2020年12月30日 21:59

おこんばんは！！いつもながら・・・・凄いideaですね！！レンジで簡単ポテチなんて商品がありますが・・・・牛乳パックでも出来るんですね、しかも塩水に漬けて味付けとは、フレンチでソミュール（Saumur）法と言って、ベーコンやsmokesalmon等の下味を付ける方法です。ゆぅゆ❤️さんフレンチ出身ですか？ MOWびっくりですよ！！重ねないで・・・・立てたままレンチンは、フルーツとか・・・根菜とかいろいろ活用出来そうです！！　このidea頂きです（笑）ほんま・・・・只ものぢゃないゆぅゆ❤️さん。。。今年の3月にニスタdebutして、アッと言う間に凄い人気でしたね！！投稿が丁寧で・・・妙に真面目で、判りやすく主婦目線と言うのがPOINTだったと思います。いつも、沢山のステキをありがとうございました！！ 2020年もあとⅠ日・・・・コロナで息苦しい世の中ですが、来年も健やかにご活躍下さい！！(^_−)☆　♪۶•*¨*•.¸¸♪۶•*¨*•.¸¸♪

ゆぅゆ❤️

2020年12月31日 10:27:47

もちパパさん。いつもコメントありがとうございます。『レンジで簡単ポテチ』も娘が購入しましたが洗うのが面倒だし、邪魔でねw 友達が欲しい！と言うので速攻あげてましたょ～(笑) パウンドケーキの型とかも牛乳パックで代用してます。作った後は、洗わなくてポイ❗出来るので😂 ただの面倒くさがりやですかね🤣 ソミュール法なんて知りませんが、色々やってみて良かったり、母から教わった事ばかりです。まだまだ有りますが、なかなかアップ出来ていませんが💦 人気って？そんな～私なんて…とんでも無いです。恐縮です。　そして沢山のステキ💎を、いつもありがとうございます😊 今年は色々と、ありがとうございました。良いお年をお迎え下さいね👍✨ (*´∨`*)ノﾟ.+:。

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