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ちょっと残ってしまったドレッシングで鶏むねにくのソテー

ちょっと残ってしまったドレッシングで鶏むねにくのソテー
投稿日: 2020年11月26日 更新日: 2020年11月26日
閲覧数: 1,127
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毎日を楽しく! 大学生のこどもがいるママです。神戸の街とカレーとコ...
あまりがちなドレッシングだけで美味しくてジューシーなチキンソテーに。

材料 (2人分)

  • 鶏むねにく :200g
  • 好みのドレッシング :100ml
  • すりごま :小さじ1
  • 刻み海苔 :適当
  • 小葱の小口切り :適当

鶏肉は食べやすい大きさに切る。

ビニール袋にドレッシングと一緒に鶏肉をいれ
20分ほどおく。

テフロン加工のフライパンでこんがり焼く。
皿に盛り付け、ごまとネギをふってできあがり。

コツ・ポイント

好みのドレッシングでどうぞ。ノンオイルタイプには大さじ1の油を足してください。



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