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ちょっと残ってしまったドレッシングで鶏むねにくのソテー

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まさもえ
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ちょっと残ってしまったドレッシングで鶏むねにくのソテー

あまりがちなドレッシングだけで美味しくてジューシーなチキンソテーに。

材料 (2人分)

  • 鶏むねにく:200g
  • 好みのドレッシング:100ml
  • すりごま:小さじ1
  • 刻み海苔:適当
  • 小葱の小口切り:適当

鶏肉は食べやすい大きさに切る。

ビニール袋にドレッシングと一緒に鶏肉をいれ
20分ほどおく。

テフロン加工のフライパンでこんがり焼く。
皿に盛り付け、ごまとネギをふってできあがり。

コツ・ポイント

好みのドレッシングでどうぞ。ノンオイルタイプには大さじ1の油を足してください。

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毎日を楽しく! 高校生のこどもがいるママです。 美味しいごはんを作るのと食べるのがすきです。 あとは街歩き。
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2020年11月26日

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2020年11月26日

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