3COINSのスリッパで足裏刺激＆ふくらはぎ筋力up！
腰が張ってるな〜脚がだるいな〜
そんな時は、足の裏をほぐします。
普段から足裏が固くならないように、
手仕事をしながらゴルフボールをコロコロしたり、
洗面所では、歯磨きしながら「足ツボ」グッズを使ったりも。
今回購入した3COINSのスリッパは、
かかとUPでシェイプアップ効果が期待できて、
さらにいい点が、足裏を刺激するエアボールが仕込まれているところ！
一日の中で、一番立ち仕事をするキッチンで、
洗い物や料理中に使っています。
キャンドゥの珪藻土足つぼリフレッシュは湯上りに〇！
2020年10月14日
珪藻土で出来た足つぼマット。
湯上りのちょっと湿った足でも大丈夫。
ドライヤーで髪を乾かしながら、歯磨きをしながら、
ちょこっと足裏を刺激してスッキリ！
こちらは“ソフト”ですが、
もっと突起がボコボコ大きい“ハード”もありました。
2020年10月14日
ポイント1
体重をかけると、 私にはなかなかハードな刺激。痛いです。
痛みを軽減しようと、つま先立ちになると、
ふくらはぎに程よい負荷がかかります。筋力UP！
エアボールの刺激を体重移動で加減しながら、
知らず知らず足裏刺激＆筋力UPが期待できそうです。
