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作り方 1．人参は皮とヘタを落とし、一口大の乱切りにする 2．人参を耐熱皿にのせふんわりラップをしてレンジ６００Ｗで4分加熱（柔らかさは自由です） 3．ボウルにＡと白すりごまを混ぜ合わせておく
4．3のボウルに人参を入れよく和える 5．皿に盛りつけて白いりごまをふりかけ完成
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