お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
リメイク・ハンドメイド

簡単!100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方

公式バッジ
  • ブログで紹介
暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい!教えたい...もっと見る
簡単!100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方

スリッパのかかとをカットして折り曲げてとめるだけで完成するダイエットスリッパ。このスリッパをはいて家事をすれば、自然とつま先に重心がかかり、歩くだけで足に負荷がかかるので、下半身やせに効果があります。特にやせにくいふくらはぎや足首に効果が。

もちろん、市販の商品もありますが、どうせなら自分で作ったほうが安上がりだし、気に入った柄&カラーのものが作れます。100均のスリッパでも十分。簡単で誰でも作れるのでトライしてみて。

材料

  • スリッパ:1足
  • 両面テープ(3~5cm幅):適量
  • カッター(刃の幅が広いもの):1本
  • 定規:1本

1 スリッパの裏地を切る

1 スリッパの裏地を切る

スリッパを裏返し、足を入れる部分のつけ根あたりにカッターの刃を入れ、上布を破かないように真横にカット。

2 かかとの底皮をはがす

2 かかとの底皮をはがす

かかとの部分の底皮を縫ってある糸を切り、かかと部分の裏地を手ではがします。縫い糸ははがしながらカッターで切ったほうがベター。

3 中にあるクッションをとる

3 中にあるクッションをとる

底皮をはがすと裏地があり、上布の端が縫い付けられています。上布の端は切らず、縫い糸だけを切って裏地をはがします。

4 裏面に両面テープをはる

4 裏面に両面テープをはる

上布の端を折り込んで、その上からはがした裏面全面に両面テープをはります。すき間なくはるとあとではがれません。

5 かかと部分を折り曲げる

5 かかと部分を折り曲げる

かかと部分の裏面を、足を入れる部分の裏面にくっつけるように折り曲げ、グッと押します。しばらく押さえて固定して完成。

暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい!教えたい!暮らしのアイディアいっぱい! 暮らしに役立つ生活のアイデアをご紹介していきます!
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

170663

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

おおもりメシ子さん

43160

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

3

kiiro-sorairoさん

38312

ぶきっちょ・大雑把なりに、古いおうちをDIYした...

4

智兎瀬さん

36829

こんにちは♡✨ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)...

1

智兎瀬さん

356766

こんにちは♡✨ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)...

2

舞maiさん

318867

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

🌠mahiro🌠さん

261011

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

4

mamayumiさん

235292

無理なく!楽しく! 目標は「ていねいに生きる」...

5

おおもりメシ子さん

153644

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

*ココ*さん

4605010

シンプルで気持ち良い生活に憧れる🖤現実は?はて?

roseleafさん

8231525

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

ひこまるさん

10467624

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

香村薫さん

5246602

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

RIRICOCOさん

4171528

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。DIY...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

100均グッズの意外な使い方コンテスト
おいしく続けられる!ダイエットレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2014/12/02/355e80f3de0fdf31ecaa1a2fe46ea1b0.jpg
簡単!100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

簡単!100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方
2014年12月02日

スリッパのかかとをカットして折り曲げてとめるだけで完成するダイエットスリッパ。このスリッパをはいて家事をすれ...
暮らしニスタ編集部さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

簡単!100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方
2014年12月02日

スリッパのかかとをカットして折り曲げてとめるだけで完成するダイエットスリッパ。このスリッパをはいて家事をすれ...
暮らしニスタ編集部さん