アイデアを投稿する

関連するキーワード

100均

全てのキーワードを見る

リメイク・ハンドメイド

簡単！100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方

2014.12.02 5853 けけたたさん他3人

暮らしニスタ編集部さん: 「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい...もっと見る

簡単！100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方

スリッパのかかとをカットして折り曲げてとめるだけで完成するダイエットスリッパ。このスリッパをはいて家事をすれば、自然とつま先に重心がかかり、歩くだけで足に負荷がかかるので、下半身やせに効果があります。特にやせにくいふくらはぎや足首に効果が。

もちろん、市販の商品もありますが、どうせなら自分で作ったほうが安上がりだし、気に入った柄＆カラーのものが作れます。100均のスリッパでも十分。簡単で誰でも作れるのでトライしてみて。

材料

スリッパ：１足
両面テープ（３～５cm幅）：適量
カッター（刃の幅が広いもの）：１本
定規：１本

１　スリッパの裏地を切る

スリッパを裏返し、足を入れる部分のつけ根あたりにカッターの刃を入れ、上布を破かないように真横にカット。

２　かかとの底皮をはがす

かかとの部分の底皮を縫ってある糸を切り、かかと部分の裏地を手ではがします。縫い糸ははがしながらカッターで切ったほうがベター。

３　中にあるクッションをとる

底皮をはがすと裏地があり、上布の端が縫い付けられています。上布の端は切らず、縫い糸だけを切って裏地をはがします。

４　裏面に両面テープをはる

上布の端を折り込んで、その上からはがした裏面全面に両面テープをはります。すき間なくはるとあとではがれません。

５　かかと部分を折り曲げる

かかと部分の裏面を、足を入れる部分の裏面にくっつけるように折り曲げ、グッと押します。しばらく押さえて固定して完成。

おすすめ

”組み合わせスプレー”で実現する♡香り溢れるお部屋メイク！暮らしニスタユ...

お部屋の掃除、片付け、収納は主婦にとって共通の悩み。そんなときもうひと工夫したいのがお部屋の香りです。お客様を招く際はもちろん、自宅で家族と過ごす時間やひとりでのリフレッシュタイムにも、居心地の良い空間をメイクする方法を暮らしニスタさ...

[PR] 暮らしニスタ編集部

さっそく見る

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

日テレzipで放送！巻きパンケーキのアメリカンドック

４月７日に日テレのZIPさんに出演...

アボカドトマトのわさび海苔和え

トマトとアボカドは女性の好きな組み...

母とムスコのラブラブおソロ♡豚コマで簡単♪プルコギ風どーん弁当

皆様おはようございます♡ ...

レモン汁も酢も不要☆　アボカドの変色防止法

友だちから教えてもらったワザです。...

暮らしニスタ編集部さん: 「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮らしのアイディアいっぱい！暮らしに役立つ生活のアイデアをご紹介していきます！

もっと見る

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

Series

人気連載

もっと見る

公式サポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る

1

アプリは「すぐ家計簿」。すぐつける習慣とふりかえりで住宅ローン7年で完済

2

子供部屋★リセットが楽になった中3・三女の部屋

3

テレビ周りのコード問題！コツなし！視覚的に隠すだけでスッキリ感♪

4

アイアンのサボテンがこの値段？！

5

IKEAのボトルブラシで、シンクの排水溝汚れがスッキリ綺麗に

6

リビング階段からの冷たい冷気をシャットアウト

7

旅に便利☆　ミニ爪切りはキーケースに収めて♪

8

使わないのはもったいない！簡単♪北欧ペパナプのインテリア活用術

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

花ぴーさん

67670

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

髙木　あゆみさん

35969

モノとの向き合い方を考え、毎日の暮らしを豊かに♬...

Harukaze＋25さん

34523

初めまして😊 ものづくりとお買い物が大好きなマ...

よんぴよままさん

32552

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

桃咲マルクさん

32198

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

リメイクのランキング

もっと見る

暮らしニスタ特集

ひと手間かけて自分らしく、使いやすく暮らす20の方法

目と心の保養に！プチグリーンの飾り方

たくさんのプチ工夫で家事ラクを実現！

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

活躍情報!

もっと見る

会員限定

プレゼント＆モニター募集

【プレゼント】春夏シーズンに向けて！人気全身脱毛サロン「脱毛ラボ」の家庭用光美容器を1名様に♪

プレゼント

【プレゼント】春夏シーズンに向けて！人気全身脱毛サロン「脱毛ラボ」の家庭用光美容器...

【プレゼント】”おだし”のトレンド食材「あご」を使ったおいしい食品を含む5点セットを5名様に！

プレゼント

【プレゼント】”おだし”のトレンド食材「あご」を使ったおいしい食品を含む5点セット...

暮らしニスタに登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

人気のキーワード

豚肉レシピ靴収納手作りアクセサリーキッチン収納100均サラダキャンドゥ(CanDo) セリア(seria)ダイソー(DAISO)コストコ

開催中！

コンテスト

CONTESTS

他のコンテストを見る

新着買い物レポ

ダイソー300円★インテリアカゴが超〜おススメ★

ダイソー300円★インテリアカゴが超〜おススメ★

ダイソー★お星さまのフェルト★ランチョンマット★

ダイソー★お星さまのフェルト★ランチョンマット★

100均の傘たてでこんなにスタイリッシュ

100均の傘たてでこんなにスタイリッシュ

新着一覧をみる

ふるさと納税で人気のＩＨ炊飯器が...

ふるさと納税、人気の返礼品♪あの...

コスパ◎お得にもらえるふるさと納...

ふるさと納税するといくら戻ってく...

豚肉の「薄切り」を使ったアイデア...

2017年最新版☆ダイソーのおす...

2017年最新おすすめ☆100均...

【永久保存版】コストコのオキシク...

忙しくてもすぐできる！簡単お菓子...

簡単可愛い☆ 「レジン」アクセサ...

【2017年最新版】コストコ達人...

プレミアムウォーターはこんな人に...

実際どうなの？プレミアムウォータ...

フレシャスのウォーターサーバーの...

フレシャスのウォーターサーバーの...

クリクラのウォーターサーバーの特...

クリクラのウォーターサーバーの口...

コスモウォーターはこんな人におす...

コスモウォーターの口コミ・評判・...

丸わかり！ガス代の節約方法を徹底解説

冬のガス代が高い人必見！平均と効...

ガス代の目安は？計算方法を理解し...

大阪ガスの料金プランはどうなって...

ガス会社を変更するときの手続きと...

4人家族の場合、ガス代は平均どの...

ガス自由化で東京ガスはどう変わるの？

プロパンガス会社とのトラブル！ス...

お風呂のガス代を節約したい！追い...

二人暮らしのガス代はいくら？季節...

東邦ガスの料金プランや特徴、評判は？

プロパンガスと電気は一緒がお得！...

あなたの家のガス代、高いかも？家...

プロパンガスと都市ガスの違いを徹...

ガスと電気のセット割はお得なの？...

アイデアを試してみませんか？

2014/12/02/355e80f3de0fdf31ecaa1a2fe46ea1b0.jpg

簡単！100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方

試してみた感想を投稿

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

けけたたさん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/7195" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2014/12/02/355e80f3de0fdf31ecaa1a2fe46ea1b0.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2014/12/02/355e80f3de0fdf31ecaa1a2fe46ea1b0.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2014/12/02/355e80f3de0fdf31ecaa1a2fe46ea1b0.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">簡単！100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2014年12月02日</span></p>スリッパのかかとをカットして折り曲げてとめるだけで完成するダイエットスリッパ。このスリッパをはいて家事をすれ...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style=width:auto;display:inline-block;vertical-align:middle;padding-left:15px><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;vertical-align:middle;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2017/06/19/c26c57327a60784223c2fbc96500ea0e.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2017/06/19/c26c57327a60784223c2fbc96500ea0e.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2017/06/19/c26c57327a60784223c2fbc96500ea0e.jpg?csize=30x30&v=1">暮らしニスタ編集部さん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:6px 15px 0 0;"></a></div></div>

簡単！100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方
2014年12月02日

スリッパのかかとをカットして折り曲げてとめるだけで完成するダイエットスリッパ。このスリッパをはいて家事をすれ...

暮らしニスタ編集部さん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/7195" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2014/12/02/355e80f3de0fdf31ecaa1a2fe46ea1b0.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2014/12/02/355e80f3de0fdf31ecaa1a2fe46ea1b0.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2014/12/02/355e80f3de0fdf31ecaa1a2fe46ea1b0.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">簡単！100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2014年12月02日</span></p>スリッパのかかとをカットして折り曲げてとめるだけで完成するダイエットスリッパ。このスリッパをはいて家事をすれ...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style=width:auto;display:inline-block;vertical-align:middle;padding-left:15px><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;vertical-align:middle;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2017/06/19/c26c57327a60784223c2fbc96500ea0e.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2017/06/19/c26c57327a60784223c2fbc96500ea0e.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2017/06/19/c26c57327a60784223c2fbc96500ea0e.jpg?csize=30x30&v=1">暮らしニスタ編集部さん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:6px 15px 0 0;"></a></div></div>

簡単！100均グッズでできる「ダイエットスリッパ」の作り方
2014年12月02日

スリッパのかかとをカットして折り曲げてとめるだけで完成するダイエットスリッパ。このスリッパをはいて家事をすれ...

暮らしニスタ編集部さん