お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
その他生活の知恵

子どもも大人も、みんな大好き♡「とうもろこし」の時短オススメレシピ

公式バッジ
  • ブログで紹介
シルタス
シルタス さん
買い物をより楽しく便利に!栄養満点の食材情報やレシピ情報をお伝...もっと見る
子どもも大人も、みんな大好き♡「とうもろこし」の時短オススメレシピ

夏野菜の定番、とうもころしは三大穀物の1つ。
炭水化物を多く含み、主食にもなる栄養満点の食材です。そんな、とうもろこしのオススメレシピをご紹介します。

☆とうもろこしに多く含まれる栄養素☆
炭水化物、ビタミンB1、食物繊維、カリウム、葉酸

材料 (4人分(目安))

  • 精白米:2合
  • とうもろこし:1本
  • :小さじ1
  • :適量
  • バター:20g
  • パセリ:お好みで

手順①

精白米を研ぎ炊飯器に入れ、水を2合のメモリより気持ち少な目に入れます。

※3合以上炊ける炊飯器または鍋を使用して下さい

手順②

とうもろこしを半分に切り、包丁で芯から実を削ぐように切ります。

手順③

炊飯器にとうもろこしの実と芯を入れ、スイッチオン!

手順④

炊き上がったら芯を取り出し、塩とバターを加えて混ぜます。
お好みで、パセリを散らしたり、バターを追加で入れたりして風味づけしてみてください!

コツ・ポイント

☆美味しい「とうもころし」の選び方☆

①ひげが多いもの
ひげはとうもろこしの「めしべ」で粒につながっているので、ひげの数 = 粒の数。
触ってみて、手応えがありふさふさのひげを選べば、実がつまっていますよ!

②ひげの色が茶褐色のもの
ひげの色は、茶褐色くらいのものがよいです。
ひげの根元が黄緑色だとベストタイミング!
黒褐色だと完熟しすぎているかもしれません。

おすすめ

食事の後や寝る前に、毎日欠かせない歯みがき。ところで、みなさんはハブラシって、どんな基準で選んでいますか?プライベートなことだし、仲のいい友だちともあまり話題にすることってないですよね。そこで「暮らしニスタ」では「ハブラシの選び方とお...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
シルタス
シルタス さん
買い物をより楽しく便利に!栄養満点の食材情報やレシピ情報をお伝えします!
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

288Melonnn🍈さん

159087

・Best of 暮らしニスタ 3位⁉ 私なんか...

3

山本志乃さん

91261

「安い・簡単・美味しい」を基本に、でもそう見えな...

4

舞maiさん

72887

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

5

*yuko*(曽布川優子)さん

56224

20年間のイタリア生活で料理を学びディプロマを取...

1

288Melonnn🍈さん

340175

・Best of 暮らしニスタ 3位⁉ 私なんか...

3

舞maiさん

231507

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

おおもりメシ子さん

143412

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

5

よんぴよままさん

119231

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

ひこまるさん

8714173

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

7861888

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

コストコ男子さん

9621193

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

7142316

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

すのこの活用アイデアコンテスト
卵が主役♡のおかずレシピコンテスト
冷凍庫の整理術&活用術を教えて!コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2020/08/24/b1cab11be675cb4b26981991e04f7a75.jpg
子どもも大人も、みんな大好き♡「とうもろこし」の時短オススメレシピ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

子どもも大人も、みんな大好き♡「とうもろこし」の時短オススメレシピ
2020年08月25日

夏野菜の定番、とうもころしは三大穀物の1つ。 炭水化物を多く含み、主食にもなる栄養満点の食材です。そんな、...
シルタス さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

子どもも大人も、みんな大好き♡「とうもろこし」の時短オススメレシピ
2020年08月25日

夏野菜の定番、とうもころしは三大穀物の1つ。 炭水化物を多く含み、主食にもなる栄養満点の食材です。そんな、...
シルタス さん