最近テレビで知った熱中症予防について・・
私たちの身体には、約0.9％の食塩水と同じ浸透圧の血液が循環しています。
発汗→体液量が減る→水だけ飲む→体液濃度が下がる→体液濃度を戻すために水分が出る→体液不足！これが熱中症の原因に！！
つまり水だけじゃダメ？汗をかいたら塩分（ナトリウム）の補給も必要なんです！！
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/heat-disorders/replenish/
家族みんな大好きなソルティライチ！！飲むとあっという間に無くなるので一口氷にして、朝食のデザート代わりにパクっと食べています！！
ソルティライチは、美味しいだけじゃない！熱中症対策にも◎
https://www.kirin.co.jp/products/softdrink/kitchen/products/product_detail16.html
こちらもソルティライチ氷と一緒に食べています！
https://www.kabaya.co.jp/catalog/chargetablets/enbun/
我が家の子供達もマスクで登校し、教室ではクーラーガンガンつけて窓全開！！で過ごしているそうです。幼稚園児の三男は、来週から幼稚園スタート！！なんとかこの暑さも落ち着いてもらいたいところです。
我が家は、今年幼稚園・小学校・中学校のトリプル運動会！！子供達には、暑さに負けずに頑張って欲しいものです。
