にんじんはせん切りに切り、ピーナッツは薄皮をむいてビニール袋に入れ、麺棒などでたたく。
フライパンに油を入れて熱し、にんじんを入れて炒める。《中火〜弱火》
ピーナッツと☆を入れて、水分がなくなるまで炒めれば完成‼︎《弱火》
＊ピーナッツをたたく大きさはお好みで！たたかなくてもOK！
＊にんじんとピーナッツを一緒に食べることで、抗酸化作用効果や老化防止効果に役立ちます。
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます