冷やして美味しい!ツナと彩り野菜の白だしサラダ

冷やして美味しい!ツナと彩り野菜の白だしサラダ
投稿日: 2020年7月15日 更新日: 2020年7月15日
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USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアルで活動中☆あんふぁんメイ...
こんにちは、3人息子の母ちゃんhappydaimamaです。
食欲無い日でも、もぐもぐ食べられる冷やして美味しいサラダです!

材料

  • きゅうり :3本
  • :少々
  • パプリカ :1/2
  • ミニトマト :1パック
  • 白だし :大2
  • ツナ缶 :1個

きゅうりを薄切りにし塩もみする。

きゅうりを薄切りにし塩もみする。

我が家は、塩分控えたい人がいるのできゅうりを塩もみした後、水洗いして絞ります。

パプリカをひと口大に切り、ミニトマトを洗いヘタを取ります。

パプリカをひと口大に切り、ミニトマトを洗いヘタを取ります。

ツナ缶油ごと野菜と混ぜ合わせます。

ツナ缶油ごと野菜と混ぜ合わせます。

白だし大2入れてよく混ぜ1時間冷やして完成!!

白だし大2入れてよく混ぜ1時間冷やして完成!!

薄味なので、どんな料理にも合います!!

薄味なので、どんな料理にも合います!!

コツ・ポイント

カレーの付け合わせ、リーフレタスの彩りに、白だしの薄味なのでどんな料理にも合います!!

この間小6次男の個人懇談があり、日頃の生活態度・勉強を褒めてもらいスキップしながら帰宅!!その後中1長男が戻り、初の期末テストの回答を手渡されました!!小学校で取っていた点数を想像しながら受け取ると・・・恐ろしい数字が!!久しぶりにゾクゾクしました。

毎日気持ちのアップダウンが、激しい・・・そんな日でも、冷やして美味しい!ツナと彩り野菜の白だしサラダ!!は、カンタンで失敗無しで作れるメニューですよ!!



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