お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

罪悪感少なめ!フレンチトースト

  • ブログで紹介
naaaan
naaaanさん
広島で栄養学を学んでいる大学生です! 授業でレシピコンテスト...もっと見る
罪悪感少なめ!フレンチトースト

ダイエット中の方のおやつとして考えてみました!
美味しく簡単にできたと思います!

材料 (1人分)

  • 高野豆腐:1つ
  • お好きなアイス(糖質オフのものだと良いです):1つ
  • 粉砂糖:お好みで

①アイスを解凍し、高野豆腐を戻す。※わたしは今回ストロベリーアイス

アイスを解凍し、柔らかくしておきます。
レンジ600wで1分ほど温めると早く溶けます!
高野豆腐は水に浸して戻します。

②バニラアイスの解凍液に高野豆腐を浸す。

高野豆腐が戻し終わったら、しっかりと絞ります。
絞ったらアイスの解凍液に浸します。
液がなくなるまでしっかり染み込ませるのが理想です。

③薄くサラダ油を引いたフライパンに入れて焼きます。

サラダ油を引いて暖めたフライパンで焼き色がつくまで片面ずつ焼きます。

④盛り付けてお好みで粉砂糖を振って完成!

コツ・ポイント

高野豆腐と低糖質アイスを使うことでカロリーを低く抑えることができますよ。

おすすめ

アウトドアで大活躍するクーラーボックス。比較的大きなサイズのものを持っている方が多いと思いますが、実はあると便利なのが小型のクーラーボックス。DAIWAからこのたび発売された「ミニクール」は、まさにその名の通り小型で超軽量。スポーツシ...
暮らしニスタ編集部
さっそく見る
naaaan
naaaanさん
広島で栄養学を学んでいる大学生です! 授業でレシピコンテストに応募してみようという企画があり、今回登録してみました🦔 よろしくお願いします🥳
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

平沢 あかねさん

163369

横浜市在住、夫婦二人暮らしの転勤族 モノにふり...

2

おおもりメシ子さん

125768

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

3

michiカエルさん

117065

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

4

🌠mahiro🌠さん

103677

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

5

三輪 里美さん

67074

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

1

🌠mahiro🌠さん

674768

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

2

Noripokoさん

266738

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

3

happydaimamaさん

260564

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6,7,8期...

4

おおもりメシ子さん

236680

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

5

Asakoさん

179094

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

ひこまるさん

7852446

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6915023

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

コストコ男子さん

8477767

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6634952

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

親子で楽しむ!おすすめ工作コンテスト
7月22日はナッツの日!ナッツのレシピコンテスト
手ぬぐいを使ったアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2020/07/11/25abbd0bdcf6f41aebbc7af714b39bc2.jpg
罪悪感少なめ!フレンチトースト
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

罪悪感少なめ!フレンチトースト
2020年07月11日

ダイエット中の方のおやつとして考えてみました! 美味しく簡単にできたと思います!
naaaanさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

罪悪感少なめ!フレンチトースト
2020年07月11日

ダイエット中の方のおやつとして考えてみました! 美味しく簡単にできたと思います!
naaaanさん