作り方
1．まな板にまぐろをのせて包丁の背でたたく！たたきまくるＷとにかく細かく！
（ストレス発散にもなるけど、美味しくなーれって思いながらたたくよ）
2．ボウルに1のまぐろたたきと長ネギと青ネギのみじん切り、Ａを加えてよく混ぜる。醤油は味を見ながら
3．茶碗に温かいご飯を盛りつけ2をたっぷり盛りつけ完成
【ご飯以外には海苔に巻いて食べてもおいしい】
材料と作り方
豆苗1袋を長さ3等分に切りボウルに入れる。
塩昆布 2つまみ。サラダ油 小さじ1。塩こしょう 少々。白いりごま 適量。を加えて
よく和えて完成
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