MENU
CLOSE
会員登録はこちら（無料）
ログイン
編集部からの連絡
-
投稿コンテンツ
新着
ランキング
編集部コンテンツ
コラム
ニュース
みなさんからの投稿募集中です！
コンテスト
アイデア募集
カテゴリから記事をさがす
イベント
料理レシピ
収納・整理整頓
リメイク・ハンドメイド
ラッピング
インテリア
ショップ
美容・ファッション
園芸・ガーデニング
子育て
その他生活の知恵
その他
よくあるご質問
お問い合わせ
料理レシピ
クリップする
クリップしました
「美味しい♡」健康朝ごはん（簡単）
投稿日: 2020年4月19日
更新日: 2020年4月19日
閲覧数: 1,803
7
この人たち
がステキしました
ステキをしている人
and_a_plus
フォロー中
フォローする
もちパパ
フォロー中
フォローする
*yuko*(曽布川優子)
フォロー中
フォローする
りんりんまる
フォロー中
フォローする
ひろさんきっちん♪
フォロー中
フォローする
つきさん
フォロー中
フォローする
ステキする
ステキしました
author
みーこ
さん
「美味しい♡」健康朝ごはん（簡単）
白米に玄米と五穀米を加えて炊いたご飯に、
しらす・生たらこ・市販の「おにぎり昆布」・「青菜入りゆかり」
をのせ、菜の花のおひたしを添えて出来上がり！
●そのまま食べても美味しいですが、
（手巻き寿司サイズの）海苔に包んて食べるともっと美味しいです！
材料
玄米・五穀米・白米
：適量
しらす
：適量
おにぎり昆布
：適量
たらこ
：適量
青菜入ゆかり
：適量
菜の花
：適量
編集部ピックアップ
PR
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは？哲学者と教育専門家の回答がさすがだった！
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
こちらもおすすめ
朝ごはんにおすすめ！簡単レシピ【45選】和食、洋食、パンで、素敵な朝食タイムを
クリップする
クリップしました
ステキする
ステキしました
SNSでシェア
みーこ
さん
フォロー中
フォローする
詳しく見る
試してみた感想を投稿する
関連するキーワード
海苔
朝食
米
昆布
巻き寿司
おすすめの記事
[PR]
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ
PR
「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは...
暮らしニスタ
PR
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らし...
暮らしニスタ
PR
[PR]
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ
PR
[PR]
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ
PR
[PR]
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ
PR
[PR]
取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌...
暮らしニスタ
PR
[PR]
もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌...
暮らしニスタ
PR
「料理レシピ」の人気アイデア
【お弁当】新学期スタート！最近作った高校生弁当3選
maruri_7
簡単！残りカレーの半熟卵ドリア
*misacoro*
よもぎ重曹アク抜きなし！お米で作るつぶつぶもちもち草餅（よもぎ餅）！
みーこ
★箸が止まらぬおいしさ！！どっさりねぎ油豆腐★
cot.cot
ご飯が何杯でも食べられる！「ひき肉とレタスのにんにく醤油炒め」
わんたる
この野菜、ご存知ですか？新食感！春蕾！前菜5品！生でも加熱しても美味しい！
みーこ
旬「生かつお」がチキンナゲット風に♪子供ぱくぱくレシピ！ヘルシー和食☆
Emiri
材料4つで簡単！「タケノコのオイスターソース炒め」
わんたる
アイデアランキングへ
活躍中!暮らしニスタさんご紹介
ウィズ京葉ガス3月号にて掲載されました！
『夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん4』に掲載されました。
J：COMチャンネルで放送されます
もっと見る
プレゼント&モニター募集
人気連載
家事コツ研究室
2024年04年24日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年04年24日更新
100均パト部！
2024年04年22日更新
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年04年20日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年04年09日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年04年01日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
こどもニスタ
2024年03年26日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年03年08日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
ペットと暮らすNISTA!
2023年11年14日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る
コンテスト
簡単でおいしい！〈手間どろぼうレシピ〉コンテスト
結果発表
【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト
結果発表
【お刺身パックで作る料理レシピ】コンテスト
結果発表
コンテスト一覧
プレスリリース
スイス発のスポーツブランド「On（オン）」とテニスショップ「THE CLUBHOUSE（ザ・...
【国立劇場5月文楽公演】北千住・シアター1010(センジュ)にて、豊竹呂太夫改め十一...
「あっとほぉーむカフェ」20周年記念、メイド330人が集結する初の総合イベント『あ...
二階堂翼|人気占い師のコンテンツを大幅値下げにてご提供
「幕張ビーチ花火フェスタ2024」開催決定！花火を“ひとりじめ”できちゃう宿泊プラ...
もっと見る
