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料理レシピ

ウイルスに負けるな‼️きのこ氷☆ ✨免疫力アップ✨ダイエットにも効果大✨

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ゆぅゆ❤️
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ウイルスに負けるな‼️きのこ氷☆ ✨免疫力アップ✨ダイエットにも効果大✨

健康、ダイエットや美容にも絶大な効果があると流行した『えのき氷』に、なめこ・舞茸をプラス✨凄い効果が(*ˊᵕˋ*)♪

材料 (作りやすい分量)

  • えのき:1袋(大)
  • なめこ:1袋(大)
  • 舞茸:1袋(大)
  • :700cc

えのき、なめこ、舞茸を刻む。

えのき、なめこ、舞茸を刻む。

フライパンに入れて水を入れ煮込む。

フライパンに入れて水を入れ煮込む。

沸騰したら灰汁を取る。

沸騰したら灰汁を取る。

撹拌する。

撹拌する。

ミキサーで撹拌してから煮込んでもOKです。
とろとろになるまで煮込みます。

煮込む。

煮込む。

こんな感じになったら完成です♪

こんな感じになったら完成です♪

トレーにラップをひいて冷凍します。

トレーにラップをひいて冷凍します。

カットして冷凍し、凍ったらジップロックに移して冷凍保存します。

カットして冷凍し、凍ったらジップロックに移して冷凍保存します。

コツ・ポイント

『凄い効果』は、えのき氷の時から実感していますが、更に舞茸と、なめこを入れる事でパワーアップしました。
風邪はほとんどひかない。家族全員がインフルエンザにかかった時も私は感染しませんでした🙆
もちろん便通も良くなりますょ~✨
快便→ダイエットにも効果大です♪

冷凍保存して毎日食べる事を心がけましょう。
味噌汁に入れたり玉子焼きに入れてね~😋
毎日食べて免疫力をアップしましょう✨

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ゆぅゆ❤️
ゆぅゆ❤️さん
孫達の(〃)´艸`)オイシー♪の声に励まされ♡ ビール片手にキッチンに立ってます♪ 19歳の時と体重変わらず、白髪も見当たらず、健康とダイエットを常に考えているけど、ビールだけは止められない...
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もちパパさん
もちパパさん

おはようございます&初めまして・・・・
先日は、follow ありがとうございます。
投稿拝見しました、面白そうなの満載ですね!!
このキノコのエキスキューブも面白いです。
ポテトのポタージュに入れたり・・・煮詰めて、クリームとバターでつないでソースにしたり・・・・炒め物の旨みに入れたり・・・・玉子焼き、味噌汁・・・・
無限大の使い道が見えてきます。 しかも効果も出ているとか・・・・
コロナに効く鴨です、学会で発表してください。(笑)

本当に今・・・世の中が偉いことになっています。
見えない敵に・・・・四苦八苦、イライラやもんもんとした空気に皆さん疲れが
出ています、このサイトで気を紛らわしつつ、過ごしてくださいね。
収束を願うばかりです。

それと・・・・素敵なnailですね、私は・・・・nailでその人の性格が判ります(^_−)☆

孫3人の女子力高い「還暦少年」です宜しくお願いします。
ヾ(๑╹◡╹)ノ¸♪۶•*¨*•.¸¸♪۶•*¨*•.¸¸♪

2020-04-03 04:47:59
ゆぅゆ❤️さん
ゆぅゆ❤️さん2020-04-03 09:27:47

もちパパさん初めまして~🤗
こちらこそ、フォロー頂いてたのに、フォローバック遅くなり申し訳ございません。🙇‍♀️⤵️
使い方が把握出来ていないので慣れるまでは、お返事とかもなかなか出来ないと思いますが、これからも宜しくお願いします🙇‍♀️⤵️

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