カチンコチン。
↑これはもう火にかけてグツグツしはじめてるところ。 ※かぼちゃはカットする前にレンジ(600W)で3分加熱して切りやすくしてます。
とろり♡
冷凍ではない玄米ごはんで作る場合は、煮込み時間を減らして下さい♪