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明太子入り☆鶏ハム
投稿日: 2020年2月10日
更新日: 2020年2月10日
閲覧数: 1,418
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happydaimama
さん
USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアルで活動中☆あんふぁんメイ...
ご飯のおかず・おつまみ・お弁当にも◎な明太子入り☆鶏ハムを紹介します。
材料
鶏むね肉
：2枚
砂糖
：小2
明太子
：1腹
鶏むねに切り込みを入れて厚さを均等にする。全体に砂糖を塗る。
明太子を伸ばす。
鶏むね肉を丸める。
ラップで包んで・・
アルミで包んで・・
沸騰させた鍋で弱火で30分茹で、冷めるまで鍋の中に置いておく。
カットして完成！！
コツ・ポイント
ご飯のおかず・おつまみ・お弁当にも◎
ヘルシーで価格も抑えめで作れるメニューです。
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