はくばく「もち麦」を使い、たっぷりのお湯で20分くらい茹でて100ｇ準備します。
じゃが芋は1㎝角に切ります。
ポリ袋に★印の材料を入れてよく混ぜ合わせます。
混ざったらじゃが芋も混ぜ合わせます。
キャベツはラップに包んで電子レンジ600ｗで4分加熱します。
白い部分をそぎ切りにし、厚くなりすぎないようにします。
そぎ落としたキャベツを細切りにし、8等分した肉だねと一緒に巻きます。
巻き終わりをパスタで止めます。
鍋にキャベツを並べ、☆印の調味料ともち麦を入れて落とし蓋をして火にかけます。
煮立ったら中火で15分くらい煮て、塩で味を整えて完成♪
お鍋で煮るときは、出来るだけ小さめのお鍋にロールキャベツを立てて入れ、きっちり入るようにするといいです。
大きめのお鍋しかない場合は、煮汁を増やして下さい。
カレー粉は子供が食べられる辛さにしたので、辛いのが好きな場合は調節して下さい。
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